ROAD, strona 63 | XTCuser.bikestats.pl

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

ROAD

Dystans całkowity:	65728.50 km (w terenie 3808.00 km; 5.79%)
Czas w ruchu:	2510:33
Średnia prędkość:	26.18 km/h
Maksymalna prędkość:	79.70 km/h
Suma podjazdów:	264602 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (104 %)
Maks. tętno średnie:	170 (93 %)
Suma kalorii:	1407567 kcal
Liczba aktywności:	840
Średnio na aktywność:	78.25 km i 2h 59m
Więcej statystyk

2011.03.22, SOLO/RL

Wtorek, 22 marca 2011 | dodano:22.03.2011Kategoria ROAD, SLICKs, SOLO, >100, NP, GRUPETTO

1. SOLO, lajtowo na slickach, nie walczyłem z wiatrem: 2:15H, 60.0KM, 61.5MXS, HR: 136avg, 175max, 1823kcal

2. RLorg, asfaltowy nocny patrol: 3:00H, 85.0KM, HR: 151avg, 179max, 2833kcal
Dane wycieczki:

Km:	145.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:15	km/h:	27.62
Pr. maks.:	61.50	Temperatura:	8.0	HRmax:	179( 97%)	HRavg	151( 82%)
Kalorie:	4656kcal	Podjazdy:	610m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.20, RL

Niedziela, 20 marca 2011 | dodano:20.03.2011Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, MUD

1. RLorg, wycieczka szosowa do Zawieprzyc, ale błota nie mogło zabraknąć :P rower i ciuchy uwalone
Dane wycieczki:

Km:	85.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:30	km/h:	24.29
Pr. maks.:	48.30	Temperatura:	2.0	HRmax:	181( 98%)	HRavg	142( 77%)
Kalorie:	2930kcal	Podjazdy:	325m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.14, SOLO/RL

Poniedziałek, 14 marca 2011 | dodano:14.03.2011Kategoria >100, MUD, NP, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD, SOLO

1. SOLO: 2:35H, 64.0KM na zupełnym lajcie, potem błotna przeprawa przez las i Nocny Patrol z RLorg: 01:05H, 20.0KM, dokręcanie SOLO: 00:40H, 16KM
Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	5.00	Czas:	04:20	km/h:	23.08
Pr. maks.:	52.70	Temperatura:	14.0	HRmax:	163( 89%)	HRavg	133( 73%)
Kalorie:	3255kcal	Podjazdy:	315m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.13, RL

Niedziela, 13 marca 2011 | dodano:13.03.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD

1. RLorg, o lajcie szybko można było zapomnieć :)
Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:50	km/h:	27.39
Pr. maks.:	46.30	Temperatura:	14.0	HRmax:	177( 97%)	HRavg	149( 81%)
Kalorie:	3493kcal	Podjazdy:	250m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.12, RL

Sobota, 12 marca 2011 | dodano:12.03.2011Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD

1. RLorg/Mayday/LKKG, wstępny lajtowy trening zamienił się w rzeź :)
Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	28.00
Pr. maks.:	50.90	Temperatura:	8.0	HRmax:	179( 98%)	HRavg	152( 83%)
Kalorie:	2370kcal	Podjazdy:	305m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

ROAD

2011.04.02, RL

2011.04.01, SOLO

2011.03.30, RL

2011.03.29, RL

2011.03.27, RL

2011.03.22, SOLO/RL

2011.03.20, RL

2011.03.14, SOLO/RL

2011.03.13, RL

2011.03.12, RL

Km:	40.00	Km teren:	5.00	Czas:	01:40	km/h:	24.00
Pr. maks.:	51.80	Temperatura:	11.0	HRmax:	176( 96%)	HRavg	131( 71%)
Kalorie:	1239kcal	Podjazdy:	100m	Rower:	XTC

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	26.40
Pr. maks.:	53.50	Temperatura:	15.0	HRmax:	176( 96%)	HRavg	154( 84%)
Kalorie:	2005kcal	Podjazdy:	255m	Rower:	XTC

Km:	60.00	Km teren:	40.00	Czas:	04:00	km/h:	15.00
Pr. maks.:	58.70	Temperatura:	16.0	HRmax:	177( 96%)	HRavg	145( 79%)
Kalorie:	3584kcal	Podjazdy:	730m	Rower:	XTC

Km:	105.00	Km teren:	20.00	Czas:	04:25	km/h:	23.77
Pr. maks.:	60.30	Temperatura:	11.0	HRmax:	174( 95%)	HRavg	149( 81%)
Kalorie:	4153kcal	Podjazdy:	580m	Rower:	XTC

Km:	50.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	25.00
Pr. maks.:	52.70	Temperatura:	4.0	HRmax:	173( 94%)	HRavg	153( 83%)
Kalorie:	1920kcal	Podjazdy:	925m	Rower:	XTC