Wpisy archiwalne Grudzień, 2012, strona 1

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:	1205.00 km (w terenie 170.00 km; 14.11%)
Czas w ruchu:	48:20
Średnia prędkość:	24.93 km/h
Maksymalna prędkość:	56.40 km/h
Suma podjazdów:	3191 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (101 %)
Maks. tętno średnie:	163 (90 %)
Suma kalorii:	33424 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	48.20 km i 1h 56m
Więcej statystyk

2012, summary

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 | dodano:31.12.2012Kategoria RESULTs

24650KM incl. 4250KM TaCX
1605KM Offroad (6%)
26.70KM/H AVG
776:00H XTC3 + 148:00H TaCX
3300KM July
4065KM TEAM
20585KM SOLO
5395KM/234:40H XTC3 (70 Trips)
15005KM/541:20H SLICKs (150 Trips)
4250KM/148:00H TaCX (80 Trips)
220 Cycledays incl. 10 RACEdays
<50KM 15 Trips 450KM
>50KM 93 Trips 6110KM
>100KM 110 Trips 13400KM
>200KM 2Trips 440KM
80 TaCXdays 4250KM
Trip of the Year Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

2012.12.30, TEAM/SOLO (F)

Niedziela, 30 grudnia 2012 | dodano:30.12.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SOLO, XT

1. TEAM, lite: 25:0KM, 1:05H + SOLO: 40.OKM, 1:25H, CAD: 82/110
Dane wycieczki:

Km:	65.00	Km teren:	2.00	Czas:	02:30	km/h:	26.00
Pr. maks.:	52.80	Temperatura:	3.0	HRmax:	177( 97%)	HRavg	147( 81%)
Kalorie:	1798kcal	Podjazdy:	275m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.12.29, TEAM/SOLO (L)

Sobota, 29 grudnia 2012 | dodano:29.12.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SOLO, XT

1. TEAM, gigalite: 35.0KM, 1:35H + SOLO, mocniej: 40.0KM, 1:35H, CAD: 81/108
Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	2.00	Czas:	03:10	km/h:	23.68
Pr. maks.:	51.10	Temperatura:	-3.0	HRmax:	172( 95%)	HRavg	135( 74%)
Kalorie:	1900kcal	Podjazdy:	355m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.12.28, TEAM/SOLO (L)

Piątek, 28 grudnia 2012 | dodano:28.12.2012Kategoria >100, GRUPETTO, NP, ROAD, SOLO, XT

1. TEAM, total lite: 45.0KM, 2:00H + SOLO: 45.0KM, 1:45H, HR: 135/172, CAD: 82/114

2. SOLO, dokrętka: 15.0KM, 0:35H, HR: 154/172, CAD: 86/125
Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:20	km/h:	24.23
Pr. maks.:	51.80	Temperatura:	-2.0	HRmax:	172( 95%)	HRavg	135( 74%)
Kalorie:	2682kcal	Podjazdy:	471m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.12.27, SOLO (L)

Czwartek, 27 grudnia 2012 | dodano:27.12.2012Kategoria <50, ROAD, SOLO, WET/RAIN, XT

1. SOLO, dalej mokro na drogach do tego deszcz, endomondo się wyłożył: 45.0KM, 1:45H, CAD: 87/115
Dane wycieczki:

Km:	45.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	25.71
Pr. maks.:	56.40	Temperatura:	4.0	HRmax:	176( 97%)	HRavg	152( 83%)
Kalorie:	1269kcal	Podjazdy:	205m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.12.26, TEAM (L)

Środa, 26 grudnia 2012 | dodano:26.12.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, WET/RAIN, XT

1. TEAM, słonecznie ale strasznie mokro: 70.0KM, 2:50H, CAD: 80/115
Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	1.00	Czas:	02:50	km/h:	24.71
Pr. maks.:	53.30	Temperatura:	2.0	HRmax:	178( 98%)	HRavg	144( 79%)
Kalorie:	1899kcal	Podjazdy:	280m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.12.25, SOLO, 20000KM

Wtorek, 25 grudnia 2012 | dodano:25.12.2012Kategoria XT, WET/RAIN, SOLO, ROAD, HIGHLIGHTs, <50, SNOW

1. SOLO, mało sprzyjające warunki do jazdy, wiatr, woda, lód na bocznych drogach: 45.0KM, 1:50H, CAD: 87/126
20000KM/759/:50H
Dane wycieczki:

Km:	45.00	Km teren:	5.00	Czas:	01:50	km/h:	24.55
Pr. maks.:	49.90	Temperatura:	3.0	HRmax:	183(101%)	HRavg	154( 85%)
Kalorie:	1360kcal	Podjazdy:	175m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.12.24, SOLO (L)

Poniedziałek, 24 grudnia 2012 | dodano:24.12.2012Kategoria >50, OFFROAD, SNOW, SOLO, WET/RAIN, XT

SOLO, odwilż, mokro i słono, sporo lodu na drogach: 60.0KM, 2:55H, CAD: 79/116
Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	35.00	Czas:	02:55	km/h:	20.57
Pr. maks.:	46.10	Temperatura:	0.0	HRmax:	163( 90%)	HRavg	139( 76%)
Kalorie:	1872kcal	Podjazdy:	240m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.12.22, SOLO (L)

Sobota, 22 grudnia 2012 | dodano:22.12.2012Kategoria SOLO, ROAD, <50, XT

1. SOLO, miasto, mokro i słono: 15.00KM, 0:40H, CAD: 86/105
Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	22.50
Pr. maks.:	39.00	Temperatura:	-9.0	HRmax:	170( 93%)	HRavg	148( 81%)
Kalorie:	496kcal	Podjazdy:	75m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.12.20, T

Czwartek, 20 grudnia 2012 | dodano:22.12.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F3
01:05H, 33.5KM, KOW5, F3, CAD: 84/134, HR: 154/180, KCAL: 812
2. 3X7X5 LP
00:20H, 7.5KM, KOW0/5, F1/3, CAD: 76/88, HR: 149/168, KCAL: 237 Dane wycieczki:

Km:	41.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	29.29
Pr. maks.:	50.50	Temperatura:	18.0	HRmax:	180( 99%)	HRavg	154( 85%)
Kalorie:	812kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)