• Wszystkie kilometry: 77200.00 km
• Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
• Czas na rowerze: 122d 07h 15m
• Prędkość średnia: 26.30 km/h

TCX 15795 km

TCR

XTC 51840 km

TaCX 9505 km

• 2015, Styczeń_{(1, 0)}
• 2014, Grudzień_{(4, 0)}
• 2014, Listopad_{(3, 0)}
• 2014, Październik_{(15, 0)}
• 2014, Wrzesień_{(15, 0)}
• 2014, Sierpień_{(15, 0)}
• 2014, Lipiec_{(15, 0)}
• 2014, Czerwiec_{(15, 0)}
• 2014, Maj_{(25, 0)}
• 2014, Kwiecień_{(25, 0)}
• 2014, Marzec_{(27, 0)}
• 2014, Luty_{(23, 0)}
• 2014, Styczeń_{(23, 0)}
• 2013, Grudzień_{(24, 0)}
• 2013, Listopad_{(21, 0)}
• 2013, Październik_{(11, 0)}
• 2013, Wrzesień_{(11, 0)}
• 2013, Kwiecień_{(1, 0)}
• 2013, Marzec_{(11, 2)}
• 2013, Luty_{(21, 2)}
• 2013, Styczeń_{(21, 0)}
• 2012, Grudzień_{(26, 3)}
• 2012, Listopad_{(29, 0)}
• 2012, Październik_{(31, 0)}
• 2012, Wrzesień_{(25, 0)}
• 2012, Sierpień_{(27, 0)}
• 2012, Lipiec_{(27, 0)}
• 2012, Czerwiec_{(19, 3)}
• 2012, Maj_{(25, 0)}
• 2012, Kwiecień_{(27, 2)}
• 2012, Marzec_{(29, 0)}
• 2012, Luty_{(25, 0)}
• 2012, Styczeń_{(11, 0)}
• 2011, Grudzień_{(2, 1)}
• 2011, Listopad_{(1, 0)}
• 2011, Październik_{(3, 0)}
• 2011, Wrzesień_{(21, 3)}
• 2011, Sierpień_{(25, 1)}
• 2011, Lipiec_{(21, 0)}
• 2011, Czerwiec_{(25, 1)}
• 2011, Maj_{(27, 0)}
• 2011, Kwiecień_{(27, 0)}
• 2011, Marzec_{(29, 1)}
• 2011, Luty_{(25, 3)}
• 2011, Styczeń_{(27, 0)}
• 2010, Grudzień_{(20, 2)}
• 2010, Listopad_{(21, 5)}
• 2010, Październik_{(23, 4)}
• 2010, Wrzesień_{(17, 2)}
• 2010, Sierpień_{(23, 2)}
• 2010, Lipiec_{(25, 1)}
• 2010, Czerwiec_{(21, 2)}
• 2010, Maj_{(21, 0)}
• 2010, Kwiecień_{(25, 2)}
• 2010, Marzec_{(17, 0)}
• 2010, Luty_{(3, 0)}
• 2010, Styczeń_{(5, 0)}

20140422. TEAM/SOLO (F)

1. TEAM, dojazd/pościg/rozjazd: 40.0KM/1:20 + SOLO, pościg: 15.0KM/0:26H
Pokaż trasę GPS
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:46	km/h:	31.13
Pr. maks.:	47.60	Temperatura:		HRmax:	182(100%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1350kcal	Podjazdy:	200m	Rower:	TCX

20140413. SOLO (L)

Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:50	km/h:	26.47
Pr. maks.:	53.10	Temperatura:	11.0	HRmax:	163( 90%)	HRavg	130( 71%)
Kalorie:	1650kcal	Podjazdy:	640m	Rower:	TCX

20140202, SOLO (L)

Pokaż trasę GPS Pokaż trasę GPS
Dane wycieczki:

Km:	115.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:00	km/h:	23.00
Pr. maks.:	63.70	Temperatura:	5.0	HRmax:	172( 95%)	HRavg	147( 81%)
Kalorie:	4000kcal	Podjazdy:	1115m	Rower:	TCX

20140120, SOLO (F)

Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:10	km/h:	24.00
Pr. maks.:	57.30	Temperatura:	3.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	151( 83%)
Kalorie:	3450kcal	Podjazdy:	535m	Rower:	TCX

2012.09.02, AZS MTB CUP/LUBLIN

1. MTB AZS CUP XC w Lublinie
7.5KM, 0:39H, UP: 190M, MAXV: 37.4KM/H, CAD: 80/130, HR: 164/180, 566KCAL
15/19
Trasa fajna i wymagająca, ale nie było mocy, za to problemy z napędem, zablokowany łańcuch, w efekcie gleba i pocięta noga naostrzonym blatem

2. SOLO, rozgrzewka/rozjazd: 17.5KM, UP: 95M, CAD: 70/104, HR: 110/149, 460KCAL Dane wycieczki:

Km:	25.00	Km teren:	10.00	Czas:	01:40	km/h:	15.00
Pr. maks.:	43.50	Temperatura:	29.0	HRmax:	180( 99%)	HRavg	164( 90%)
Kalorie:	1026kcal	Podjazdy:	285m	Rower:	XTC

2012.06.30, KROSŁAJE/LUBLIN

1. CYCLOCROSS COUNTRY w Lublinie
9.5KM, 0:32H (7X1.35), 17.9KM/H, 75M UP, CAD: 82/125, HR: 163/175
?/21, 3/6

Pokaż trasę GPS
2. SOLO, straszny żar, przedłużająca się rozgrzewka i dekoracje, fajne nagrody, a po ściganiu pojechane nad jezioro: 2:38H, 65.5KM, 160M UP, CAD: 83/137 (80/133) Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	20.00	Czas:	03:10	km/h:	23.68
Pr. maks.:	49.90	Temperatura:	34.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	147( 81%)
Kalorie:	2556kcal	Podjazdy:	235m	Rower:	XTC

2012.06.21, SOLO/WIEN

1. SOLO, miasto, serpentyny, Kahlenberg i znowu przebijanie się przez miasto
CAD: 78/125

Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	24.00
Pr. maks.:	61.40	Temperatura:	20.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	1753kcal	Podjazdy:	810m	Rower:	XTC

2012.06.19, SOLO/WIEN

1. SOLO, miasto, serpentyny, teren, otb, szlif po całości, Kahlenberg X2, straszna patelnia
CAD: 71/115

Endomondo się trochę pogubiło
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	65.00	Km teren:	30.00	Czas:	03:30	km/h:	18.57
Pr. maks.:	56.50	Temperatura:	27.0	HRmax:	178( 98%)	HRavg	141( 77%)
Kalorie:	2606kcal	Podjazdy:	1285m	Rower:	XTC

2012.06.17, MAZOVIA/LUBLIN

1. MAZOVIA MTB MARATHON w Lublinie
Giga, start z ost. sektora, parodia, a na 70km dotarło, że 130km dzień wcześniej to nie był dobry pomysł: 90.0KM, 04:03:50H, 22.2KM/H, 595M UP, CAD: 82/122, HR: 159/176, 3575KCAL
57/68, 21/26

Pokaż trasę GPS
2. SOLO/TEAM: rozgrzewka, rozjazd: 20.0KM, 0:46H, 70M UP, CAD: 80/121, HR: 141/166, 578KCAL Dane wycieczki:

Km:	110.00	Km teren:	85.00	Czas:	04:50	km/h:	22.76
Pr. maks.:	52.70	Temperatura:	27.0	HRmax:	176( 97%)	HRavg	159( 87%)
Kalorie:	4153kcal	Podjazdy:	665m	Rower:	XTC

2012.06.07, TEAM/TatryTour (D2)

CAD: 74/140

Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:05	km/h:	22.70
Pr. maks.:	69.00	Temperatura:	19.0	HRmax:	171( 94%)	HRavg	142( 78%)
Kalorie:	2259kcal	Podjazdy:	1405m	Rower:	XTC

• ← Starsze wpisy