Wpisy archiwalne Maj, 2011, strona 1

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:	1855.00 km (w terenie 480.00 km; 25.88%)
Czas w ruchu:	77:15
Średnia prędkość:	24.01 km/h
Maksymalna prędkość:	67.40 km/h
Suma podjazdów:	10980 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (100 %)
Maks. tętno średnie:	171 (93 %)
Suma kalorii:	62288 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	68.70 km i 2h 51m
Więcej statystyk

2011.05.30, SOLO/RL

Poniedziałek, 30 maja 2011 | dodano:30.05.2011Kategoria >100, MUD, OFFROAD, ROAD, SOLO, GRUPETTO, NP

1. SOLO, terenowo, do Nałęczowa przejechać trasę niedzielnego GP, potem do Kazimierza fragmentami sobotniej Skandii: 05:30H, 120.0KM, 860M UP, HR: 138avg, 4541kcal
2. RLorg, terenowo i po ciemku, z przygodami: 01:35H, 35.0KM, 165M UP, HR: 136avg, 1330kcal Dane wycieczki:

Km:	155.00	Km teren:	68.00	Czas:	07:05	km/h:	21.88
Pr. maks.:	50.70	Temperatura:	24.0	HRmax:	174( 95%)	HRavg	138( 75%)
Kalorie:	5871kcal	Podjazdy:	1025m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.27, RL

Piątek, 27 maja 2011 | dodano:27.05.2011Kategoria GRUPETTO, SLICKs, >50, ROAD, AVG>30KM/H

Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	30.00
Pr. maks.:	50.10	Temperatura:	24.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	2011kcal	Podjazdy:	290m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.26, SOLO

Czwartek, 26 maja 2011 | dodano:26.05.2011Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:55	km/h:	28.70
Pr. maks.:	63.10	Temperatura:	18.0	HRmax:	166( 91%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	1512kcal	Podjazdy:	250m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.25, SOLO

Środa, 25 maja 2011 | dodano:25.05.2011Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	85.00	Km teren:	2.00	Czas:	03:15	km/h:	26.15
Pr. maks.:	53.60	Temperatura:	17.0	HRmax:	164( 90%)	HRavg	119( 65%)
Kalorie:	2074kcal	Podjazdy:	455m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.24, SOLO/RL, KUKU :(

Wtorek, 24 maja 2011 | dodano:24.05.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO: 40.0KM + RLorg: 20.0KM + SOLO: 75.0KM + 10.0KM po zakorkowanym mieście Dane wycieczki:

Km:	145.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:05	km/h:	28.52
Pr. maks.:	56.30	Temperatura:	24.0	HRmax:	164( 90%)	HRavg	141( 77%)
Kalorie:	4311kcal	Podjazdy:	700m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.23, SOLO

Poniedziałek, 23 maja 2011 | dodano:23.05.2011Kategoria AVG>30KM/H, SOLO, SLICKs, ROAD, >100

Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:20	km/h:	30.00
Pr. maks.:	51.30	Temperatura:	26.0	HRmax:	171( 93%)	HRavg	141( 77%)
Kalorie:	2793kcal	Podjazdy:	220m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.22, ŚLR/NOWINY

Niedziela, 22 maja 2011 | dodano:22.05.2011Kategoria <50, CARRERA, OFFROAD

1. ŚLR MTB Cross Maraton w Nowinach
Master, niedojechane: 01:52H, 22.8KM, 815M UP, HR: 156avg (02:18H, 27.8KM, 920M UP, HR: 151avg, 2159kcal) Dane wycieczki:

Km:	35.00	Km teren:	30.00	Czas:	02:40	km/h:	13.12
Pr. maks.:	44.20	Temperatura:	28.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	150( 82%)
Kalorie:	2420kcal	Podjazdy:	920m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.21, RL

Sobota, 21 maja 2011 | dodano:21.05.2011Kategoria <50, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD

Dane wycieczki:

Km:	40.00	Km teren:	10.00	Czas:	01:55	km/h:	20.87
Pr. maks.:	55.20	Temperatura:	24.0	HRmax:	164( 90%)	HRavg	124( 68%)
Kalorie:	1211kcal	Podjazdy:	230m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.20, RL

Piątek, 20 maja 2011 | dodano:20.05.2011Kategoria <50, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD

Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	15.00	Czas:	01:35	km/h:	18.95
Pr. maks.:	41.40	Temperatura:	24.0	HRmax:	146( 80%)	HRavg	110( 60%)
Kalorie:	810kcal	Podjazdy:	65m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	50.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:55	km/h:	26.09
Pr. maks.:	67.40	Temperatura:	30.0	HRmax:	174( 95%)	HRavg	138( 75%)
Kalorie:	1591kcal	Podjazdy:	185m	Rower:	XTC