Wpisy archiwalne Czerwiec, 2012, strona 1

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:	1770.00 km (w terenie 275.00 km; 15.54%)
Czas w ruchu:	69:05
Średnia prędkość:	25.62 km/h
Maksymalna prędkość:	78.20 km/h
Suma podjazdów:	13215 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (98 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Suma kalorii:	52620 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	93.16 km i 3h 38m
Więcej statystyk

2012.06.30, KROSŁAJE/LUBLIN

Sobota, 30 czerwca 2012 | dodano:30.06.2012Kategoria >50, CARRERA, GRUPETTO, OFFROAD, PICs, ROAD, SOLO, XT

1. CYCLOCROSS COUNTRY w Lublinie
9.5KM, 0:32H (7X1.35), 17.9KM/H, 75M UP, CAD: 82/125, HR: 163/175
?/21, 3/6

2. SOLO, straszny żar, przedłużająca się rozgrzewka i dekoracje, fajne nagrody, a po ściganiu pojechane nad jezioro: 2:38H, 65.5KM, 160M UP, CAD: 83/137 (80/133) Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	20.00	Czas:	03:10	km/h:	23.68
Pr. maks.:	49.90	Temperatura:	34.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	147( 81%)
Kalorie:	2556kcal	Podjazdy:	235m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

2012.06.29, SOLO (F)

Piątek, 29 czerwca 2012 | dodano:29.06.2012Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO, NP

1. SOLO: 125.0KM, 4:20H, 350M UP, CAD: 82/125, HR: 148/175, 503KCAL

2. SOLO, nocny patrol: 25.0KM, 0:50H, 70M UP, CAD: 86/122, HR: 147/168, 654KCAL
Dane wycieczki:

Km:	150.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:10	km/h:	29.03
Pr. maks.:	64.50	Temperatura:	23.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	148( 81%)
Kalorie:	4257kcal	Podjazdy:	420m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.06.28, SOLO (F)

Czwartek, 28 czerwca 2012 | dodano:28.06.2012Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

CAD: 83/114
Dane wycieczki:

Km:	145.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:00	km/h:	29.00
Pr. maks.:	51.10	Temperatura:	20.0	HRmax:	169( 93%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4029kcal	Podjazdy:	375m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.06.27, SOLO (F)

Środa, 27 czerwca 2012 | dodano:27.06.2012Kategoria >50, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

CAD: 83/118
Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	15.00	Czas:	02:35	km/h:	27.10
Pr. maks.:	56.00	Temperatura:	17.0	HRmax:	178( 98%)	HRavg	156( 86%)
Kalorie:	2276kcal	Podjazdy:	265m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.06.26, SOLO (F)

Wtorek, 26 czerwca 2012 | dodano:26.06.2012Kategoria >50, NP, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

CAD: 83/118
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	5.00	Czas:	02:00	km/h:	27.50
Pr. maks.:	52.40	Temperatura:	13.0	HRmax:	171( 94%)	HRavg	145( 80%)
Kalorie:	1573kcal	Podjazdy:	225m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.06.25, SOLO (F)

Poniedziałek, 25 czerwca 2012 | dodano:25.06.2012Kategoria >100, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

CAD: 80/105
Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	20.00	Czas:	04:00	km/h:	26.25
Pr. maks.:	51.10	Temperatura:	20.0	HRmax:	170( 93%)	HRavg	141( 77%)
Kalorie:	3066kcal	Podjazdy:	515m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.06.22, SOLO/WIEN

Piątek, 22 czerwca 2012 | dodano:24.06.2012Kategoria >50, OFFROAD, ROAD, SOLO, TOUR, VIENNA, XT

1. SOLO, zatłoczone miasto, Kahlenberg, poszukiwanie terenu, potem długo ścieżkami rowerowymi po mieście
CAD: 76/120
Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	15.00	Czas:	03:40	km/h:	20.45
Pr. maks.:	64.70	Temperatura:	27.0	HRmax:	176( 97%)	HRavg	128( 70%)
Kalorie:	2311kcal	Podjazdy:	800m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.06.21, SOLO/WIEN

Czwartek, 21 czerwca 2012 | dodano:24.06.2012Kategoria >50, ROAD, SOLO, TOUR, VIENNA, XT, PICs

1. SOLO, miasto, serpentyny, Kahlenberg i znowu przebijanie się przez miasto
CAD: 78/125

Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	24.00
Pr. maks.:	61.40	Temperatura:	20.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	1753kcal	Podjazdy:	810m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.06.20, SOLO/WIEN

Środa, 20 czerwca 2012 | dodano:24.06.2012Kategoria <50, ROAD, SOLO, TOUR, VIENNA, XT

1. SOLO, po sklepach i na Kahlenberg
CAD: 76/102
Endomondo zupełnie padło Dane wycieczki:

Km:	40.00	Km teren:	5.00	Czas:	01:50	km/h:	21.82
Pr. maks.:	57.20	Temperatura:	28.0	HRmax:	178( 98%)	HRavg	132( 72%)
Kalorie:	1225kcal	Podjazdy:	415m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.06.19, SOLO/WIEN

Wtorek, 19 czerwca 2012 | dodano:24.06.2012Kategoria >50, OFFROAD, PICs, ROAD, SOLO, TOUR, VIENNA, XT

1. SOLO, miasto, serpentyny, teren, otb, szlif po całości, Kahlenberg X2, straszna patelnia
CAD: 71/115

Endomondo się trochę pogubiło
Dane wycieczki:

Km:	65.00	Km teren:	30.00	Czas:	03:30	km/h:	18.57
Pr. maks.:	56.50	Temperatura:	27.0	HRmax:	178( 98%)	HRavg	141( 77%)
Kalorie:	2606kcal	Podjazdy:	1285m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)