Wpisy archiwalne Listopad, 2012, strona 1

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	1840.00 km (w terenie 185.00 km; 10.05%)
Czas w ruchu:	72:10
Średnia prędkość:	25.50 km/h
Maksymalna prędkość:	60.90 km/h
Suma podjazdów:	7016 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Suma kalorii:	47501 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	63.45 km i 2h 29m
Więcej statystyk

2012.11.30, T

Piątek, 30 listopada 2012 | dodano:30.11.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F3/4
01:05H, 34.0KM, KOW5, F4, CAD: 84/109, HR: 159/173, KCAL: 891 Dane wycieczki:

Km:	34.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	31.38
Pr. maks.:	40.00	Temperatura:	19.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	159( 87%)
Kalorie:	891kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.29, TEAM/SOLO (L)

Czwartek, 29 listopada 2012 | dodano:29.11.2012Kategoria >50, GRUPETTO, OFFROAD, SOLO, XT

1. TEAM: 45.0KM, 2:20H + SOLO: 10.0KM, 0:25H, CAD: 79/126
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	40.00	Czas:	02:45	km/h:	20.00
Pr. maks.:	49.40	Temperatura:	7.0	HRmax:	170( 93%)	HRavg	126( 69%)
Kalorie:	1508kcal	Podjazdy:	310m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.28, TEAM (L)

Środa, 28 listopada 2012 | dodano:28.11.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, XT

1. TEAM, lite: 50.0KM, 2:00H, CAD: 82/136
Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	25.00
Pr. maks.:	57.40	Temperatura:	6.0	HRmax:	170( 93%)	HRavg	135( 74%)
Kalorie:	1021kcal	Podjazdy:	280m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.27, TEAM/SOLO (L)

Wtorek, 27 listopada 2012 | dodano:27.11.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SOLO, XT

1. TEAM: 50.0KM, 2:00H + SOLO: 15.0KM, 0:40H, CAD: 83/115
Dane wycieczki:

Km:	65.00	Km teren:	3.00	Czas:	02:40	km/h:	24.38
Pr. maks.:	57.60	Temperatura:	4.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	133( 73%)
Kalorie:	1427kcal	Podjazdy:	380m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.26, SOLO (L)

Poniedziałek, 26 listopada 2012 | dodano:26.11.2012Kategoria >50, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

1. SOLO, jakoś ciężko: 65.0KM, 2:55H, CAD: 82/123
Dane wycieczki:

Km:	65.00	Km teren:	27.00	Czas:	02:50	km/h:	22.94
Pr. maks.:	41.10	Temperatura:	3.0	HRmax:	163( 90%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	1653kcal	Podjazdy:	310m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.25, TEAM/SOLO (L/F)

Niedziela, 25 listopada 2012 | dodano:25.11.2012Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO

1. TEAM, maxlite: 85.0KM, 3:45H + SOLO, odmarzanie:) 35.0KM, 1:15H, CAD: 82/127
Dane wycieczki:

Km:	120.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:00	km/h:	24.00
Pr. maks.:	60.90	Temperatura:	5.0	HRmax:	176( 97%)	HRavg	124( 68%)
Kalorie:	2703kcal	Podjazdy:	495m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.24, TEAM/SOLO (L)

Sobota, 24 listopada 2012 | dodano:24.11.2012Kategoria >50, GRUPETTO, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

1. TEAM, lite: 15.0KM, 1:00H + SOLO: 40.0KM, 1:45H, CAD: 78/116
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	27.00	Czas:	02:45	km/h:	20.00
Pr. maks.:	41.50	Temperatura:	6.0	HRmax:	161( 88%)	HRavg	129( 71%)
Kalorie:	1586kcal	Podjazdy:	225m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.23, SOLO (L)

Piątek, 23 listopada 2012 | dodano:23.11.2012Kategoria >50, OFFROAD, SOLO, XT

1. SOLO, lekki teren: 55.0KM, 2:40H, CAD: 78/121
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	43.00	Czas:	02:40	km/h:	20.62
Pr. maks.:	43.40	Temperatura:	6.0	HRmax:	166( 91%)	HRavg	135( 74%)
Kalorie:	1718kcal	Podjazdy:	275m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.22, SOLO (L)

Czwartek, 22 listopada 2012 | dodano:22.11.2012Kategoria >50, OFFROAD, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, layt: 55.0KM, 2:10H, CAD: 86/131
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	4.00	Czas:	02:10	km/h:	25.38
Pr. maks.:	60.70	Temperatura:	5.0	HRmax:	177( 97%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	1420kcal	Podjazdy:	330m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.21, TEAM (L)

Środa, 21 listopada 2012 | dodano:21.11.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SLICKs

1. TEAM, layt: 50.0KM, 2:00H, CAD: 87/112
Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	1.00	Czas:	02:00	km/h:	25.00
Pr. maks.:	40.50	Temperatura:	3.0	HRmax:	166( 91%)	HRavg	138( 76%)
Kalorie:	1285kcal	Podjazdy:	200m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)