Wpisy archiwalne Lipiec, 2012, strona 1

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	3300.00 km (w terenie 45.00 km; 1.36%)
Czas w ruchu:	115:05
Średnia prędkość:	28.67 km/h
Maksymalna prędkość:	63.90 km/h
Suma podjazdów:	9255 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (98 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	81669 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	122.22 km i 4h 15m
Więcej statystyk

2012.07.31, SOLO (F)

Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano:31.07.2012Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

CAD: 84/128
Dane wycieczki:

Km:	130.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:30	km/h:	28.89
Pr. maks.:	61.10	Temperatura:	31.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	135( 74%)
Kalorie:	3062kcal	Podjazdy:	535m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.07.29, TEAM/SOLO (F)

Niedziela, 29 lipca 2012 | dodano:29.07.2012Kategoria >100, AVG>30KM/H, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO

1. TEAM, stacja: 30.0KM, 1:00H + SOLO: 70.0KM, 2:20H, CAD: 86/110
Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:20	km/h:	30.00
Pr. maks.:	51.40	Temperatura:	38.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	144( 79%)
Kalorie:	2516kcal	Podjazdy:	235m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.07.28, SOLO (L)

Sobota, 28 lipca 2012 | dodano:28.07.2012Kategoria >100, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

1. SOLO, żar i wiatr, CAD: 79/107
Dane wycieczki:

Km:	120.00	Km teren:	20.00	Czas:	04:55	km/h:	24.41
Pr. maks.:	54.90	Temperatura:	36.0	HRmax:	165( 91%)	HRavg	134( 74%)
Kalorie:	3314kcal	Podjazdy:	255m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.07.27, SOLO, 10000KM

Piątek, 27 lipca 2012 | dodano:27.07.2012Kategoria >200, HIGHLIGHTs, ROAD, SOLO, WET/RAIN, XT

1. SOLO, upał, CAD: 83/110
10000KM/365:00H

Dane wycieczki:

Km:	210.00	Km teren:	0.00	Czas:	07:40	km/h:	27.39
Pr. maks.:	53.80	Temperatura:	33.0	HRmax:	177( 97%)	HRavg	145( 80%)
Kalorie:	5280kcal	Podjazdy:	610m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.07.25, SOLO (F)

Środa, 25 lipca 2012 | dodano:25.07.2012Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, 50.0km walki z wiatrem, a potem chmury rozgonione i lampa, CAD: 83/121
Dane wycieczki:

Km:	125.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:35	km/h:	27.27
Pr. maks.:	62.50	Temperatura:	28.0	HRmax:	169( 93%)	HRavg	131( 72%)
Kalorie:	2954kcal	Podjazdy:	365m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.07.24, SOLO (F)

Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano:24.07.2012Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

CAD: 84/130
Dane wycieczki:

Km:	160.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:45	km/h:	27.83
Pr. maks.:	62.90	Temperatura:	32.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	3985kcal	Podjazdy:	405m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.07.23, SOLO (L)

Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano:23.07.2012Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

CAD: 83/125
Dane wycieczki:

Km:	130.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:55	km/h:	26.44
Pr. maks.:	59.70	Temperatura:	24.0	HRmax:	156( 86%)	HRavg	128( 70%)
Kalorie:	2870kcal	Podjazdy:	510m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.07.22, TEAM/SOLO (F)

Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano:22.07.2012Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO

1. TEAM, stacja: 30.0KM, 1:00H + SOLO, wiatr w twarz całą drogę: 135.0KM, 4:45H, CAD: 87/128
Dane wycieczki:

Km:	165.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:45	km/h:	28.70
Pr. maks.:	63.90	Temperatura:	22.0	HRmax:	179( 98%)	HRavg	144( 79%)
Kalorie:	4338kcal	Podjazdy:	415m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.07.21, SOLO (F)

Sobota, 21 lipca 2012 | dodano:21.07.2012Kategoria >100, AVG>30KM/H, NP, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, nocą, CAD: 89/127
Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:20	km/h:	30.00
Pr. maks.:	50.10	Temperatura:	14.0	HRmax:	177( 97%)	HRavg	153( 84%)
Kalorie:	2768kcal	Podjazdy:	180m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.07.20, SOLO (F)

Piątek, 20 lipca 2012 | dodano:20.07.2012Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, kontuzja, CAD: 84/125
Dane wycieczki:

Km:	125.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:15	km/h:	29.41
Pr. maks.:	60.10	Temperatura:	20.0	HRmax:	165( 91%)	HRavg	142( 78%)
Kalorie:	3112kcal	Podjazdy:	315m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)