Wpisy archiwalne Kwiecień, 2011, strona 1

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:	1850.00 km (w terenie 515.00 km; 27.84%)
Czas w ruchu:	78:35
Średnia prędkość:	23.54 km/h
Maksymalna prędkość:	64.80 km/h
Suma podjazdów:	8700 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (97 %)
Maks. tętno średnie:	159 (86 %)
Suma kalorii:	65392 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	68.52 km i 2h 54m
Więcej statystyk

2011.04.30, SOLO

Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano:30.04.2011Kategoria >50, ROAD, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	26.40
Pr. maks.:	44.00	Temperatura:	19.0	HRmax:	159( 87%)	HRavg	130( 71%)
Kalorie:	1573kcal	Podjazdy:	140m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.04.29, SOLO

Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano:29.04.2011Kategoria >100, OFFROAD, ROAD, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	120.00	Km teren:	15.00	Czas:	04:25	km/h:	27.17
Pr. maks.:	52.10	Temperatura:	18.0	HRmax:	167( 91%)	HRavg	140( 76%)
Kalorie:	3652kcal	Podjazdy:	325m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.04.28, SOLO/RL

Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano:28.04.2011Kategoria >100, OFFROAD, SOLO, NP, GRUPETTO

1. SOLO, 40KM terenu: 02:05H, 50.0KM, HR: 140avg, 1743kcal
2. RLorg, 35KM terenu, 15KM po ciemku: 02:35H, 57.0KM, HR: 129avg, 1934kcal
Dane wycieczki:

Km:	107.00	Km teren:	75.00	Czas:	04:40	km/h:	22.93
Pr. maks.:	47.50	Temperatura:	23.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	140( 76%)
Kalorie:	3677kcal	Podjazdy:	410m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.04.27, SOLO/RL

Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano:27.04.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SOLO, OFFROAD, NP

1. SOLO, 40KM z wiatrem: 02:00H, 55.0KM + RLorg: 01:05H, 30.0KM + SOLO, dokręcanie: 00:35H, 15.0KM, HR: 127avg, 2675kcal
2. RLorg, lajt terenem: 02:05H, 45.0KM, HR: 120avg, 1365kcal Dane wycieczki:

Km:	145.00	Km teren:	15.00	Czas:	05:45	km/h:	25.22
Pr. maks.:	57.40	Temperatura:	16.0	HRmax:	163( 89%)	HRavg	127( 69%)
Kalorie:	4040kcal	Podjazdy:	550m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.04.25, RL

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano:25.04.2011Kategoria >100, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD, MUD

Dane wycieczki:

Km:	137.50	Km teren:	55.00	Czas:	06:00	km/h:	22.92
Pr. maks.:	58.60	Temperatura:	16.0	HRmax:	175( 95%)	HRavg	137( 74%)
Kalorie:	4857kcal	Podjazdy:	835m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.04.24, T

Niedziela, 24 kwietnia 2011 | dodano:24.04.2011Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2D Dane wycieczki:

Km:	30.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	30.50
Pr. maks.:	52.30	Temperatura:	23.0	HRmax:	166( 90%)	HRavg	145( 79%)
Kalorie:	865kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.04.23, RL/SOLO

Sobota, 23 kwietnia 2011 | dodano:23.04.2011Kategoria ROAD, GRUPETTO, OFFROAD, >100, SOLO

1. RLorg, terenem: 03:15H, 75.5KM, HR: 137avg, 2572kcal
2. SOLO, dokręcanie asfaltem: 01:02H, 30.0KM, HR: 150avg, 944kcal Dane wycieczki:

Km:	105.50	Km teren:	45.00	Czas:	04:17	km/h:	24.63
Pr. maks.:	57.90	Temperatura:	19.0	HRmax:	172( 93%)	HRavg	137( 74%)
Kalorie:	3516kcal	Podjazdy:	425m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.04.22, RL

Piątek, 22 kwietnia 2011 | dodano:22.04.2011Kategoria >50, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD

1. RLorg, terenowo-przełajowo, dokręcanie ścieżką i po osiedlu, test Rocket Ronów: jadą same :) Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	20.00	Czas:	02:13	km/h:	22.56
Pr. maks.:	52.20	Temperatura:	19.0	HRmax:	177( 96%)	HRavg	142( 77%)
Kalorie:	1907kcal	Podjazdy:	345m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.04.21, SOLO/RL

Czwartek, 21 kwietnia 2011 | dodano:21.04.2011Kategoria >100, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD, SOLO

1. SOLO: 65.0KM + RLorg: 44.5KM
Dane wycieczki:

Km:	109.50	Km teren:	20.00	Czas:	04:10	km/h:	26.28
Pr. maks.:	53.20	Temperatura:	16.0	HRmax:	178( 97%)	HRavg	143( 78%)
Kalorie:	3550kcal	Podjazdy:	660m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.04.20, SOLO

Środa, 20 kwietnia 2011 | dodano:20.04.2011Kategoria >100, ROAD, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	115.00	Km teren:	5.00	Czas:	04:15	km/h:	27.06
Pr. maks.:	57.90	Temperatura:	18.0	HRmax:	173( 94%)	HRavg	148( 80%)
Kalorie:	3782kcal	Podjazdy:	235m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)