Wpisy archiwalne Sierpień, 2011, strona 1

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:	2570.00 km (w terenie 165.00 km; 6.42%)
Czas w ruchu:	93:15
Średnia prędkość:	27.56 km/h
Maksymalna prędkość:	64.80 km/h
Suma podjazdów:	11205 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (102 %)
Maks. tętno średnie:	152 (83 %)
Suma kalorii:	75310 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	102.80 km i 3h 43m
Więcej statystyk

2010.08.31, RL

Środa, 31 sierpnia 2011 | dodano:31.08.2011Kategoria >50, AVG>30KM/H, GRUPETTO, ROAD

Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:25	km/h:	31.03
Pr. maks.:	55.60	Temperatura:	16.0	HRmax:	186(102%)	HRavg	152( 83%)
Kalorie:	2316kcal	Podjazdy:	280m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.30, SOLO

Wtorek, 30 sierpnia 2011 | dodano:30.08.2011Kategoria >100, ROAD, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:40	km/h:	28.64
Pr. maks.:	55.40	Temperatura:	22.0	HRmax:	168( 92%)	HRavg	138( 75%)
Kalorie:	3003kcal	Podjazdy:	420m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.29, RL

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 | dodano:29.08.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD

1. RLorg: 90.0KM + SOLO: 10.0KM
Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	5.00	Czas:	03:25	km/h:	29.27
Pr. maks.:	58.20	Temperatura:	20.0	HRmax:	179( 98%)	HRavg	140( 76%)
Kalorie:	2890kcal	Podjazdy:	415m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.27, RL/SOLO

Sobota, 27 sierpnia 2011 | dodano:27.08.2011Kategoria >50, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD, SOLO

1. RLorg, totalayt: 20.0KM + SOLO: 40.0KM
Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	7.00	Czas:	02:20	km/h:	25.71
Pr. maks.:	44.00	Temperatura:	31.0	HRmax:	174( 95%)	HRavg	138( 75%)
Kalorie:	1912kcal	Podjazdy:	190m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.26, SOLO

Piątek, 26 sierpnia 2011 | dodano:26.08.2011Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	120.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:15	km/h:	28.24
Pr. maks.:	61.80	Temperatura:	25.0	HRmax:	177( 97%)	HRavg	151( 82%)
Kalorie:	4029kcal	Podjazdy:	515m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.24, RL

Środa, 24 sierpnia 2011 | dodano:24.08.2011Kategoria ROAD, GRUPETTO, >100, NP, OFFROAD

1. RLorg, laytowo: 3:25H, 95.0KM, 325m UP, HR: 167max, 138avg, 2809kcal

2. RLorg, hiperlayt, wieczorna babska ustawka, kapeć: 2:25H, 45.0KM, 85m UP, HR: 155max, 111avg, 1384kcal
Dane wycieczki:

Km:	140.00	Km teren:	13.00	Czas:	05:50	km/h:	24.00
Pr. maks.:	49.30	Temperatura:	24.0	HRmax:	167( 91%)	HRavg	138( 75%)
Kalorie:	4193kcal	Podjazdy:	410m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.23, SOLO

Wtorek, 23 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011Kategoria >50, AVG>30KM/H, NP, ROAD, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	30.00
Pr. maks.:	53.50	Temperatura:	14.0	HRmax:	170( 93%)	HRavg	150( 82%)
Kalorie:	1877kcal	Podjazdy:	180m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.21, ŚLR/SUCHEDNIÓW

Niedziela, 21 sierpnia 2011 | dodano:21.08.2011Kategoria >100, CARRERA, OFFROAD, MUD

1. ŚLR MTB Cross Maraton w Suchedniowie
Master, turystyka :) 06:21:30H, 93.0KM, 14.6KM/H, 1740M UP, HR: 172max, 146avg, 5661kcal
55(50)/81, 11(10)/21 Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	90.00	Czas:	06:40	km/h:	15.00
Pr. maks.:	47.90	Temperatura:	29.0	HRmax:	172( 94%)	HRavg	145( 79%)
Kalorie:	5901kcal	Podjazdy:	1770m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.20, SOLO

Sobota, 20 sierpnia 2011 | dodano:20.08.2011Kategoria >50, ROAD, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	26.67
Pr. maks.:	56.60	Temperatura:	22.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	138( 75%)
Kalorie:	1880kcal	Podjazdy:	260m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.18, SOLO/RL

Czwartek, 18 sierpnia 2011 | dodano:18.08.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SOLO

1. SOLO, rozgrzewka :) 30.0KM, 1:15H + RLorg, na kole: 95.0KM, 3:10H + SOLO: 5.0KM, 0:15H
Dane wycieczki:

Km:	130.00	Km teren:	7.00	Czas:	04:40	km/h:	27.86
Pr. maks.:	43.50	Temperatura:	22.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	142( 78%)
Kalorie:	3999kcal	Podjazdy:	485m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)