Wpisy archiwalne Październik, 2012, strona 1

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	2415.00 km (w terenie 220.00 km; 9.11%)
Czas w ruchu:	95:55
Średnia prędkość:	25.18 km/h
Maksymalna prędkość:	64.60 km/h
Suma podjazdów:	10700 m
Maks. tętno maksymalne:	169 (93 %)
Maks. tętno średnie:	154 (85 %)
Suma kalorii:	59012 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	77.90 km i 3h 05m
Więcej statystyk

2012.10.31, SOLO (F)

Środa, 31 października 2012 | dodano:31.10.2012Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO, WET/RAIN

1. SOLO, mroźny wiatr i mokro: 55.0KM, 2:00H, UP: 210M, CAD: 88/122, HR: 143/166, KCAL: 1386
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	27.50
Pr. maks.:	54.20	Temperatura:	5.0	HRmax:	166( 91%)	HRavg	143( 79%)
Kalorie:	1386kcal	Podjazdy:	210m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.30, T

Wtorek, 30 października 2012 | dodano:31.10.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F3
01:05H, 33.0KM, KOW4/5, F3, CAD: 81/101, HR: 154/165, KCAL: 832
2. 3X7X5 RE+
1:05H, 33.5KM, KOW2, F1/2, CAD: 82/96, HR: 141/148, KCAL: 726 Dane wycieczki:

Km:	66.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	30.69
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	21.0	HRmax:	165( 91%)	HRavg	154( 85%)
Kalorie:	1558kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.29, T

Poniedziałek, 29 października 2012 | dodano:30.10.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 32.0KM, KOW4/5, F2/3, CAD: 79/101, HR: 149/160, KCAL: 809
2. 3X7X5 KO
1:05H, 33.0KM, KOW1, F0/1, CAD: 81/85, HR: 128/135, KCAL: 621 Dane wycieczki:

Km:	65.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	30.00
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	21.0	HRmax:	163( 90%)	HRavg	151( 83%)
Kalorie:	1430kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.28, T

Niedziela, 28 października 2012 | dodano:30.10.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 32.0KM, KOW4/5, F2/3, CAD: 78/101, HR: 149/160, KCAL: 790 Dane wycieczki:

Km:	32.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	29.54
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	21.0	HRmax:	160( 88%)	HRavg	149( 82%)
Kalorie:	790kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.27, T

Sobota, 27 października 2012 | dodano:30.10.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 31.5KM, KOW4/5, F2/3, HR: 149/159, KCAL: 791 Dane wycieczki:

Km:	31.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	29.08
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	22.0	HRmax:	159( 87%)	HRavg	149( 82%)
Kalorie:	791kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.26, SOLO (F)

Piątek, 26 października 2012 | dodano:26.10.2012Kategoria >50, NP, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, apierd.le, ićpanwc.uj, gdzie moje palce: CAD: 88/124
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	26.40
Pr. maks.:	54.40	Temperatura:	-1.0	HRmax:	164( 90%)	HRavg	136( 75%)
Kalorie:	1317kcal	Podjazdy:	255m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.25, TEAM (L)

Czwartek, 25 października 2012 | dodano:25.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SLICKs

1. TEAM, layt z podkręcaniem, żeby nie zamarznąć: 50.0KM, 2:00H, CAD: 81/119
Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	25.00
Pr. maks.:	55.40	Temperatura:	2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1210kcal	Podjazdy:	305m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.24, SOLO (L)

Środa, 24 października 2012 | dodano:24.10.2012Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, za niska temperatura na takie długie przejazdy, CAD: 83/124
Dane wycieczki:

Km:	135.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:15	km/h:	25.71
Pr. maks.:	60.40	Temperatura:	3.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3350kcal	Podjazdy:	615m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.23, TEAM (L)

Wtorek, 23 października 2012 | dodano:23.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, WET/RAIN

1. RL, layt na śniadanie: 55.0KM, 2:15H, CAD: 81/112
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	24.44
Pr. maks.:	53.50	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1340kcal	Podjazdy:	240m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.22, TEAM (L)

Poniedziałek, 22 października 2012 | dodano:22.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, OFFROAD, ROAD, XT, MUD

1. RL, laytowy teren we mgle: 50.0KM, 2:30H, CAD: 78/125
Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	20.00	Czas:	02:30	km/h:	20.00
Pr. maks.:	38.10	Temperatura:	3.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1300kcal	Podjazdy:	295m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)