NP, strona 7 | XTCuser.bikestats.pl

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

NP

Dystans całkowity:	11015.50 km (w terenie 447.00 km; 4.06%)
Czas w ruchu:	417:23
Średnia prędkość:	26.39 km/h
Maksymalna prędkość:	66.50 km/h
Suma podjazdów:	44737 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (104 %)
Maks. tętno średnie:	166 (91 %)
Suma kalorii:	253526 kcal
Liczba aktywności:	157
Średnio na aktywność:	70.16 km i 2h 39m
Więcej statystyk

20140311. SOLO/TEAM (C/F)

Wtorek, 11 marca 2014 | dodano:11.03.2014Kategoria >50, CITY, ROAD, SOLO, TCX, UK, GRUPETTO, NP

1. SOLO, do fabryki :) 40.0KM/1:45H
2. TEAM, wtorkowe kółko: 40.0KM/1:25H
Dane wycieczki:

Km:	80.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:10	km/h:	25.26
Pr. maks.:	57.20	Temperatura:	4.0	HRmax:	181(100%)	HRavg	154( 85%)
Kalorie:	2160kcal	Podjazdy:	345m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

20140306. TEAM (F)

Czwartek, 6 marca 2014 | dodano:06.03.2014Kategoria >50, GRUPETTO, NP, ROAD, TCX, UK, WET/RAIN

Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	28.80
Pr. maks.:	58.20	Temperatura:	4.0	HRmax:	178( 98%)	HRavg	147( 81%)
Kalorie:	1690kcal	Podjazdy:	240m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

20140304. SOLO/TEAM (F)

Wtorek, 4 marca 2014 | dodano:04.03.2014Kategoria >100, ROAD, SOLO, TCX, UK, CITY, GRUPETTO, NP

1. SOLO: 85.0KM/3:15H, HR:170/146

2. TEAM, nocny trening: 50.0KM/1:40H, HR: 181/158 Dane wycieczki:

Km:	135.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:55	km/h:	27.46
Pr. maks.:	58.30	Temperatura:	6.0	HRmax:	181(100%)	HRavg	158( 87%)
Kalorie:	4130kcal	Podjazdy:	760m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

20140228, SOLO (F)

Piątek, 28 lutego 2014 | dodano:28.02.2014Kategoria <50, NP, ROAD, SOLO, TCX, UK

Dane wycieczki:

Km:	40.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	28.24
Pr. maks.:	58.00	Temperatura:	4.0	HRmax:	183(101%)	HRavg	163( 90%)
Kalorie:	1450kcal	Podjazdy:	180m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

20140227, SOLO/TEAM (L/F)

Czwartek, 27 lutego 2014 | dodano:27.02.2014Kategoria >100, ROAD, SOLO, TCX, UK, GRUPETTO, NP

1. SOLO, co jest z tym wiatrem, tak nie można: 60.0KM/2:25H, HR: 179/146

2. TEAM, nocny trening: 55.0KM/2:00H, HR: 185/161
Dane wycieczki:

Km:	115.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:25	km/h:	26.04
Pr. maks.:	59.20	Temperatura:	8.0	HRmax:	185(102%)	HRavg	151( 83%)
Kalorie:	3700kcal	Podjazdy:	580m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

20140221, SOLO (L)

Piątek, 21 lutego 2014 | dodano:21.02.2014Kategoria <50, NP, ROAD, SOLO, TCX, UK

Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:10	km/h:	25.71
Pr. maks.:	44.00	Temperatura:	4.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	146( 80%)
Kalorie:	900kcal	Podjazdy:	100m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

20140220, TEAM/SOLO (F)

Czwartek, 20 lutego 2014 | dodano:20.02.2014Kategoria >50, GRUPETTO, NP, ROAD, SOLO, TCX, UK

1. TEAM: 15.0KM/0:30H + SOLO: 35.0KM/1:15H Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	28.57
Pr. maks.:	58.30	Temperatura:	6.0	HRmax:	177( 97%)	HRavg	157( 86%)
Kalorie:	1410kcal	Podjazdy:	200m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

20140216, TEAM/SOLO (F)

Niedziela, 16 lutego 2014 | dodano:16.02.2014Kategoria >100, GRUPETTO, NP, OFFROAD, ROAD, SOLO, TCX, UK

1. TEAM, za szybko: 5KM, 0:10H + SOLO, wiatr: 62.5KM, 2:25h, HR: 148/179

2. SOLO, wieczorne dokręcanie, ciepełko, bez wiatru: 42.5KM, 1:30H, HR: 159/176 Dane wycieczki:

Km:	110.00	Km teren:	5.00	Czas:	04:05	km/h:	26.94
Pr. maks.:	62.30	Temperatura:	4.0	HRmax:	179( 98%)	HRavg	154( 85%)
Kalorie:	3800kcal	Podjazdy:	400m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

20140215, SOLO (F)

Sobota, 15 lutego 2014 | dodano:15.02.2014Kategoria <50, NP, ROAD, SOLO, TCX, UK

Dane wycieczki:

Km:	40.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:30	km/h:	26.67
Pr. maks.:	62.60	Temperatura:	4.0	HRmax:	172( 95%)	HRavg	153( 84%)
Kalorie:	1300kcal	Podjazdy:	190m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

20140211, TEAM/SOLO (C/F)

Wtorek, 11 lutego 2014 | dodano:11.02.2014Kategoria >50, CITY, GRUPETTO, NP, ROAD, SOLO, TCX, UK

1. SOLO: 40.0KM, 1:30H + TEAM, po zmianach: 15.0KM, 0:30H Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	27.50
Pr. maks.:	57.50	Temperatura:	2.0	HRmax:	181(100%)	HRavg	157( 86%)
Kalorie:	1900kcal	Podjazdy:	205m	Rower:	TCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)