NP, strona 14 | XTCuser.bikestats.pl

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

NP

Dystans całkowity:	11015.50 km (w terenie 447.00 km; 4.06%)
Czas w ruchu:	417:23
Średnia prędkość:	26.39 km/h
Maksymalna prędkość:	66.50 km/h
Suma podjazdów:	44737 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (104 %)
Maks. tętno średnie:	166 (91 %)
Suma kalorii:	253526 kcal
Liczba aktywności:	157
Średnio na aktywność:	70.16 km i 2h 39m
Więcej statystyk

2011.03.22, SOLO/RL

Wtorek, 22 marca 2011 | dodano:22.03.2011Kategoria ROAD, SLICKs, SOLO, >100, NP, GRUPETTO

1. SOLO, lajtowo na slickach, nie walczyłem z wiatrem: 2:15H, 60.0KM, 61.5MXS, HR: 136avg, 175max, 1823kcal

2. RLorg, asfaltowy nocny patrol: 3:00H, 85.0KM, HR: 151avg, 179max, 2833kcal
Dane wycieczki:

Km:	145.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:15	km/h:	27.62
Pr. maks.:	61.50	Temperatura:	8.0	HRmax:	179( 97%)	HRavg	151( 82%)
Kalorie:	4656kcal	Podjazdy:	610m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.14, SOLO/RL

Poniedziałek, 14 marca 2011 | dodano:14.03.2011Kategoria >100, MUD, NP, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD, SOLO

1. SOLO: 2:35H, 64.0KM na zupełnym lajcie, potem błotna przeprawa przez las i Nocny Patrol z RLorg: 01:05H, 20.0KM, dokręcanie SOLO: 00:40H, 16KM
Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	5.00	Czas:	04:20	km/h:	23.08
Pr. maks.:	52.70	Temperatura:	14.0	HRmax:	163( 89%)	HRavg	133( 73%)
Kalorie:	3255kcal	Podjazdy:	315m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2010.12.14

Wtorek, 14 grudnia 2010 | dodano:14.12.2010Kategoria >50, NP, OFFROAD, ROAD, SNOW, SOLO

1.
SOLO, mroźna wycieczka: 65KM, 2:40

2.
SOLO, nocny patrol: 20KM, 0:50
Dane wycieczki:

Km:	85.00	Km teren:	10.00	Czas:	03:30	km/h:	24.29
Pr. maks.:	47.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	260m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2010.12.10

Piątek, 10 grudnia 2010 | dodano:10.12.2010Kategoria <50, NP, ROAD, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	25.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	25.00
Pr. maks.:	52.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	130m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2010.12.08

Środa, 8 grudnia 2010 | dodano:08.12.2010Kategoria <50, NP, ROAD, WET/RAIN, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	20.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	26.67
Pr. maks.:	42.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	110m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2010.11.26

Piątek, 26 listopada 2010 | dodano:26.11.2010Kategoria >100, MK, NP, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD

1.
RLorg, słonecznie ale mroźnie: 65KM, 2:20

2.
RLorg, masa krytyczna i nocny patrol wokół zlewu, lodowato: 45KM, 2:00
Dane wycieczki:

Km:	110.00	Km teren:	5.00	Czas:	04:20	km/h:	25.38
Pr. maks.:	57.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	400m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

2010.11.21

Niedziela, 21 listopada 2010 | dodano:21.11.2010Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, NP, SOLO

1.
RLorg: 80KM, 2:55

2.
SOLO, nocny patrol, wietrzny i mroźny: 25KM, 0:55
Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:50	km/h:	27.39
Pr. maks.:	59.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	310m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2010.11.19

Piątek, 19 listopada 2010 | dodano:19.11.2010Kategoria >100, ROAD, SOLO, WET/RAIN, NP, AVG>30KM/H

1.
SOLO, słonecznie: 90KM, 3:10

2.
SOLO, nocny patrol, szybko i krótko bo już kropiło: 15KM, 0:30 Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	2.00	Czas:	03:40	km/h:	28.64
Pr. maks.:	52.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	340m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2010.10.29

Piątek, 29 października 2010 | dodano:29.10.2010Kategoria >50, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD, MK, NP

1.
RLorg: 70KM, 2:35

2.
RLorg, fragment masy: 20KM, 0:45
Dane wycieczki:

Km:	90.00	Km teren:	12.00	Czas:	03:20	km/h:	27.00
Pr. maks.:	54.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	400m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	50.50	Km teren:	1.00	Czas:	01:57	km/h:	25.90
Pr. maks.:	53.50	Temperatura:	3.0	HRmax:	179( 97%)	HRavg	137( 74%)
Kalorie:	1610kcal	Podjazdy:	230m	Rower:	XTC