Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
Dystans całkowity: | 1205.00 km (w terenie 170.00 km; 14.11%) |
Czas w ruchu: | 48:20 |
Średnia prędkość: | 24.93 km/h |
Maksymalna prędkość: | 56.40 km/h |
Suma podjazdów: | 3191 m |
Maks. tętno maksymalne: | 184 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
Suma kalorii: | 33424 kcal |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 48.20 km i 1h 56m |
Więcej statystyk |
2012.12.06, SOLO (L)
1. SOLO, bolesna gleba na lodzie: 30.0KM, 1:20H, CAD: 86/117
Dane wycieczki:
Km: | 30.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 22.50 |
Pr. maks.: | 49.40 | Temperatura: | -5.0 | HRmax: | 173( 95%) | HRavg | 148( 81%) |
Kalorie: | 975kcal | Podjazdy: | 120m | Rower: | XTC |
2012.12.05, T
Środa, 5 grudnia 2012 | dodano:06.12.2012Kategoria TaCX
1. 3X7X5/6/5 F4
01:05H, 34.0KM, KOW3, F3/4, CAD: 84/113, HR: 159/179, KCAL: 892
01:05H, 34.0KM, KOW3, F3/4, CAD: 84/113, HR: 159/179, KCAL: 892
Dane wycieczki:
Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 31.38 |
Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 179( 98%) | HRavg | 159( 87%) |
Kalorie: | 892kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |
2012.12.04, T
Wtorek, 4 grudnia 2012 | dodano:06.12.2012Kategoria TaCX
1. 3X7X5/6/5 F4
01:05H, 34.0KM, KOW3, F3/4, CAD: 84/112, HR: 159/177, KCAL: 887
01:05H, 34.0KM, KOW3, F3/4, CAD: 84/112, HR: 159/177, KCAL: 887
Dane wycieczki:
Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 31.38 |
Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 177( 97%) | HRavg | 159( 87%) |
Kalorie: | 887kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |
2012.12.03, T
Poniedziałek, 3 grudnia 2012 | dodano:03.12.2012Kategoria TaCX
1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 34.0KM, KOW3, F2/3, CAD: 84/107, HR: 152/173, KCAL: 824
01:05H, 34.0KM, KOW3, F2/3, CAD: 84/107, HR: 152/173, KCAL: 824
Dane wycieczki:
Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 31.38 |
Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 173( 95%) | HRavg | 152( 83%) |
Kalorie: | 824kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |
2012.12.02, SOLO (F)
1. SOLO, śnieżek :) 55.0KM, 2:30H, CAD: 85/127
Dane wycieczki:
Km: | 55.00 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 22.00 |
Pr. maks.: | 48.60 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 177( 97%) | HRavg | 149( 82%) |
Kalorie: | 1834kcal | Podjazdy: | 355m | Rower: | XTC |
2012.12.01, T
Sobota, 1 grudnia 2012 | dodano:02.12.2012Kategoria TaCX
1. 3X7X5/6/5 F3/4
01:05H, 34.0KM, KOW4, F3/4, CAD: 84/107, HR: 157/169, KCAL: 856
01:05H, 34.0KM, KOW4, F3/4, CAD: 84/107, HR: 157/169, KCAL: 856
Dane wycieczki:
Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 31.38 |
Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 169( 93%) | HRavg | 157( 86%) |
Kalorie: | 856kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |