Wpisy archiwalne Listopad, 2012, strona 2

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	1840.00 km (w terenie 185.00 km; 10.05%)
Czas w ruchu:	72:10
Średnia prędkość:	25.50 km/h
Maksymalna prędkość:	60.90 km/h
Suma podjazdów:	7016 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Suma kalorii:	47501 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	63.45 km i 2h 29m
Więcej statystyk

2012.11.20, TEAM (L/F)

Wtorek, 20 listopada 2012 | dodano:20.11.2012Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, NP, OFFROAD

1. TEAM, layt: 55.0KM, 2:10H, UP: 230M, CAD: 83/113, HR: 135/174, KCAL: 1356

2. TEAM, nocny patrol, 5km offroadu: 60.0KM, 2:20H, UP: 215M, CAD: 85/118, HR: 146/181, KCAL: 1678
Dane wycieczki:

Km:	115.00	Km teren:	5.00	Czas:	04:30	km/h:	25.56
Pr. maks.:	54.10	Temperatura:	4.0	HRmax:	181(100%)	HRavg	141( 77%)
Kalorie:	3034kcal	Podjazdy:	445m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.19, T

Poniedziałek, 19 listopada 2012 | dodano:30.11.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 33.5KM, KOW4, F2, CAD: 82/103, HR: 148/159, KCAL: 780 Dane wycieczki:

Km:	33.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	30.92
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	159( 87%)	HRavg	148( 81%)
Kalorie:	780kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.18, SOLO (F)

Niedziela, 18 listopada 2012 | dodano:18.11.2012Kategoria >50, MUD, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

1. SOLO: 75.0KM, 3:30H, CAD: 78/144
Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	20.00	Czas:	03:30	km/h:	21.43
Pr. maks.:	54.80	Temperatura:	3.0	HRmax:	169( 93%)	HRavg	142( 78%)
Kalorie:	2401kcal	Podjazdy:	465m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.17, TEAM (L)

Sobota, 17 listopada 2012 | dodano:17.11.2012Kategoria >50, GRUPETTO, OFFROAD, ROAD, XT

1. TEAM, na luzie: 60.0KM, 2:35H, CAD: 81/111
Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	15.00	Czas:	02:35	km/h:	23.23
Pr. maks.:	54.40	Temperatura:	0.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	145( 80%)
Kalorie:	1791kcal	Podjazdy:	340m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.16, SOLO (F)

Piątek, 16 listopada 2012 | dodano:16.11.2012Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, lodowato i mgliście: 80.0KM, 3:00H, CAD: 88/117
Dane wycieczki:

Km:	80.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	26.67
Pr. maks.:	51.40	Temperatura:	0.0	HRmax:	180( 99%)	HRavg	149( 82%)
Kalorie:	2173kcal	Podjazdy:	330m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.15, SOLO (L)

Czwartek, 15 listopada 2012 | dodano:15.11.2012Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, lampa ale nic nie grzało: 70.0KM, 2:35H, CAD: 86/127
Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:35	km/h:	27.10
Pr. maks.:	47.60	Temperatura:	1.0	HRmax:	170( 93%)	HRavg	144( 79%)
Kalorie:	1793kcal	Podjazdy:	255m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.14, SOLO (L)

Środa, 14 listopada 2012 | dodano:14.11.2012Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, lodownia, słaby wiatr a robił temp. odczuwalną -5°C: 75.0KM, 2:50H, CAD: 87/115
Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:50	km/h:	26.47
Pr. maks.:	48.80	Temperatura:	4.0	HRmax:	168( 92%)	HRavg	145( 80%)
Kalorie:	1988kcal	Podjazdy:	330m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.13, SOLO (L)

Wtorek, 13 listopada 2012 | dodano:13.11.2012Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, kolejny kapeć i urwany zawór :( 60.0KM, 2:10H, CAD: 86/116
Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	27.69
Pr. maks.:	55.30	Temperatura:	7.0	HRmax:	167( 92%)	HRavg	142( 78%)
Kalorie:	1491kcal	Podjazdy:	306m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.12, T

Poniedziałek, 12 listopada 2012 | dodano:12.11.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 32.5KM, KOW4/5, F2/3, CAD: 80/105, HR: 151/161, KCAL: 803 Dane wycieczki:

Km:	32.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	30.00
Pr. maks.:	39.00	Temperatura:	21.0	HRmax:	161( 88%)	HRavg	151( 83%)
Kalorie:	803kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.11, SOLO (F)

Niedziela, 11 listopada 2012 | dodano:11.11.2012Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, ciepło i sucho ale wiatr: 80.0KM, 3:00H, CAD: 89/118
Dane wycieczki:

Km:	80.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	26.67
Pr. maks.:	51.00	Temperatura:	11.0	HRmax:	172( 95%)	HRavg	148( 81%)
Kalorie:	2158kcal	Podjazdy:	310m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)