Wpisy archiwalne Październik, 2012, strona 2

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	2415.00 km (w terenie 220.00 km; 9.11%)
Czas w ruchu:	95:55
Średnia prędkość:	25.18 km/h
Maksymalna prędkość:	64.60 km/h
Suma podjazdów:	10700 m
Maks. tętno maksymalne:	169 (93 %)
Maks. tętno średnie:	154 (85 %)
Suma kalorii:	59012 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	77.90 km i 3h 05m
Więcej statystyk

2012.10.21, PRZEŁAJE/LUBLIN

Niedziela, 21 października 2012 | dodano:21.10.2012Kategoria >50, CARRERA, GRUPETTO, MUD, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

1. "GODZINA W PIEKLE" Grand Prix Ziemi Lubelskiej w Kolarstwie Przełajowym w Lublinie
5.0KM, 0:21:45H, UP: 20M, CAD: 85/113

2. SOLO/TEAM, rozgrzewka/rozjazd: 55.0KM, 2:54H, UP: 195M, CAD: 78/122
Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	30.00	Czas:	03:15	km/h:	18.46
Pr. maks.:	41.40	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1600kcal	Podjazdy:	195m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.20, SOLO (L)

Sobota, 20 października 2012 | dodano:20.10.2012Kategoria >50, NP, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

1. SOLO, asfaltowo/terenowo, 20km po ciemku: CAD: 81/110

Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	25.00	Czas:	02:35	km/h:	23.23
Pr. maks.:	42.60	Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1325kcal	Podjazdy:	230m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.19, TEAM/SOLO (L)

Piątek, 19 października 2012 | dodano:19.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, XT, OFFROAD, SOLO

1. TEAM, layt: 55,0KM, 2:05H, UP: 285M, CAD: 82/119

2. SOLO, terenowo: 35.0KM, 1:40H, UP: 175M,CAD: 80/105
Dane wycieczki:

Km:	90.00	Km teren:	15.00	Czas:	03:45	km/h:	24.00
Pr. maks.:	53.40	Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1940kcal	Podjazdy:	460m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.18, TEAM/SOLO (F/L)

Czwartek, 18 października 2012 | dodano:18.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, OFFROAD, ROAD, XT, SOLO

1. RL, nawigowanie po lasach kozłowieckich: 60.0KM, 2:35H, CAD: 79/115

2. SOLO, po mieście, potem w las: 25.0KM, 1:10, CAD: 81/109
Dane wycieczki:

Km:	85.00	Km teren:	30.00	Czas:	03:45	km/h:	22.67
Pr. maks.:	46.60	Temperatura:	3.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1970kcal	Podjazdy:	470m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.17, SOLO (L)

Środa, 17 października 2012 | dodano:17.10.2012Kategoria SOLO, SLICKs, ROAD, >50

1. SOLO, po mieście + krótki trip przy sporym wietrze, CAD: 83/111
Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	25.38
Pr. maks.:	53.40	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1350kcal	Podjazdy:	315m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.16, TEAM (F)

Wtorek, 16 października 2012 | dodano:16.10.2012Kategoria SLICKs, ROAD, GRUPETTO, >100

CAD: 83/115
Dane wycieczki:

Km:	145.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:20	km/h:	27.19
Pr. maks.:	55.40	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3620kcal	Podjazdy:	535m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.15, TEAM/SOLO (L)

Poniedziałek, 15 października 2012 | dodano:15.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO

1. TEAM, laytowo: 45.0KM, 1:45H, UP: 205M, CAD: 84/115

2. SOLO, po sklepach, potem dokrętka: 45.0KM, 1:40H, UP: 180M, CAD: 84/115
Dane wycieczki:

Km:	90.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:25	km/h:	26.34
Pr. maks.:	57.20	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2220kcal	Podjazdy:	385m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.14, MAZOVIA PROLOG/KAZIMIERZ DLN

Niedziela, 14 października 2012 | dodano:14.10.2012Kategoria >100, GRUPETTO, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

1. SOLO, do Kazimierza, lodowato i z lekkim deszczem: 55.0KM + TEAM, laytowy prolog Mazovii, ciepło i słonecznie: 50.0KM + SOLO, do LBN: 55.0KM, CAD: 80/125
Dane wycieczki:

Km:	160.00	Km teren:	60.00	Czas:	07:10	km/h:	22.33
Pr. maks.:	53.50	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3755kcal	Podjazdy:	1270m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.13, SOLO/TEAM (L)

Sobota, 13 października 2012 | dodano:13.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, OFFROAD, ROAD, SOLO, XT

1. SOLO: 35.0KM, 1.40H + RL: 20.0KM, 1:10H, CAD: 74/120

Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	35.00	Czas:	02:50	km/h:	19.41
Pr. maks.:	44.40	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1600kcal	Podjazdy:	300m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.12, SOLO (L)

Piątek, 12 października 2012 | dodano:12.10.2012Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, zamarzam: 70.0KM, 2:45H, UP: 355M, CAD: 86/121
Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:45	km/h:	25.45
Pr. maks.:	62.90	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1750kcal	Podjazdy:	355m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)