Wpisy archiwalne Sierpień, 2011, strona 2

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:	2570.00 km (w terenie 165.00 km; 6.42%)
Czas w ruchu:	93:15
Średnia prędkość:	27.56 km/h
Maksymalna prędkość:	64.80 km/h
Suma podjazdów:	11205 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (102 %)
Maks. tętno średnie:	152 (83 %)
Suma kalorii:	75310 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	102.80 km i 3h 43m
Więcej statystyk

2011.08.14, RL

Niedziela, 14 sierpnia 2011 | dodano:14.08.2011Kategoria >100, AVG>30KM/H, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO, WET/RAIN

1. RLorg: 50.0KM + SOLO: 10.0KM, 1:55H, 51.8maxV, 255m UP, HR: 180max, 148avg, 1751kcal

2. RLorg: 15.0KM + SOLO, w deszczu: 40.0KM, 1:50H, 51.8maxV, 190m UP, HR: 165max, 144avg, 1587kcal
Dane wycieczki:

Km:	115.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:45	km/h:	30.67
Pr. maks.:	51.80	Temperatura:	22.0	HRmax:	180( 98%)	HRavg	146( 80%)
Kalorie:	3338kcal	Podjazdy:	445m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.13, SOLO

Sobota, 13 sierpnia 2011 | dodano:13.08.2011Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	90.00	Km teren:	4.00	Czas:	03:10	km/h:	28.42
Pr. maks.:	62.20	Temperatura:	24.0	HRmax:	169( 92%)	HRavg	138( 75%)
Kalorie:	2565kcal	Podjazdy:	390m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.12, RL

Piątek, 12 sierpnia 2011 | dodano:12.08.2011Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO

1. RLorg: 70.0KM + SOLO: 10.0KM
Dane wycieczki:

Km:	80.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:50	km/h:	28.24
Pr. maks.:	61.30	Temperatura:	24.0	HRmax:	178( 97%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	2298kcal	Podjazdy:	235m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.10, RL/SOLO

Środa, 10 sierpnia 2011 | dodano:10.08.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO, NP, AVG>30KM/H

1. RL, wietrznie i chłodno: 2:20H, 65.0KM + SOLO: 0:55H, 25.0KM, 51.9maxV, 415m UP, HR: 158max, 130avg, 2355kcal, 18ST

2. SOLO, nocą: 0:50H, 25.0KM, 52.4maxV, 95m UP, HR: 165max, 147avg, 745kcal, 10ST
Dane wycieczki:

Km:	115.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:05	km/h:	28.16
Pr. maks.:	52.40	Temperatura:	18.0	HRmax:	165( 90%)	HRavg	133( 73%)
Kalorie:	3100kcal	Podjazdy:	510m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.09, SOLO/LKKG/RL

Wtorek, 9 sierpnia 2011 | dodano:09.08.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SOLO, SLICKs, AVG>30KM/H

1. SOLO: 2:40H, 75.0KM, HR: 164max, 129avg + RLorg: 1:55H, 60.0KM, HR: 171max, 141avg

2. RL, nocny patrol: 1:10H, 35.0KM, HR: 168max, 147avg
Dane wycieczki:

Km:	170.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:45	km/h:	29.57
Pr. maks.:	59.90	Temperatura:	21.0	HRmax:	171( 93%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	4591kcal	Podjazdy:	705m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.07, LKKG/SOLO

Niedziela, 7 sierpnia 2011 | dodano:07.08.2011Kategoria >100, AVG>30KM/H, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, NP, SOLO

1. LKKG, 120KM wożenia na kole :) 4:10H, 125.0KM, 52.1maxV, 525m UP

2. SOLO, krótko po nocy, ale już z działającym pulsometrem: 0:50H, 25.0KM, 51.2maxV, 85m UP, HR: 157max, 142avg, 706kcal, 21ST
Dane wycieczki:

Km:	150.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:00	km/h:	30.00
Pr. maks.:	52.10	Temperatura:	24.0	HRmax:	157( 86%)	HRavg	142( 78%)
Kalorie:	706kcal	Podjazdy:	610m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.06, SOLO

Sobota, 6 sierpnia 2011 | dodano:06.08.2011Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO, NP, AVG>30KM/H

1. SOLO, do Puław popatrzeć na zawody XC, ciężko a do Lbn jeszcze pod wiatr: 4:20H, 125.0KM, 64.8maxV, 525m UP, HR: 137avg, 168max, 3438kcal, 24ST

2. SOLO, nocny patrol: 1:00H, 30.0KM, 50.9maxV, 140m UP, HR: 142avg, 162max, 833kcal, 17ST
Dane wycieczki:

Km:	155.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:20	km/h:	29.06
Pr. maks.:	64.80	Temperatura:	24.0	HRmax:	168( 92%)	HRavg	139( 76%)
Kalorie:	4271kcal	Podjazdy:	665m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sierpień, 2011

2011.08.17, SOLO

2011.08.16, RL/SOLO, 10000KM

2011.08.15, RL/ROZTOCZE

2011.08.14, RL

2011.08.13, SOLO

2011.08.12, RL

2011.08.10, RL/SOLO

2011.08.09, SOLO/LKKG/RL

2011.08.07, LKKG/SOLO

2011.08.06, SOLO

Km:	60.00	Km teren:	8.00	Czas:	02:15	km/h:	26.67
Pr. maks.:	46.90	Temperatura:	14.0	HRmax:	163( 89%)	HRavg	134( 73%)
Kalorie:	1761kcal	Podjazdy:	145m	Rower:	XTC