Wpisy archiwalne Czerwiec, 2011, strona 2

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	2345.00 km (w terenie 150.00 km; 6.40%)
Czas w ruchu:	88:15
Średnia prędkość:	26.57 km/h
Maksymalna prędkość:	63.40 km/h
Suma podjazdów:	11250 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (101 %)
Maks. tętno średnie:	162 (89 %)
Suma kalorii:	74696 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	93.80 km i 3h 31m
Więcej statystyk

2011.06.12, XC/LUBARTÓW

Niedziela, 12 czerwca 2011 | dodano:12.06.2011Kategoria >100, CARRERA, OFFROAD, ROAD, WET/RAIN

1. ROWEROWE CROSS COUNTRY w Nowodworze
02:28H, 63.0KM (10X6.3KM), 310M UP, HR: 184max, 170avg, 2960kcal
4/?, 1/?
SOLO, dojazd do Lubartowa: 35.0KM, do Lbn w deszczu, RL: 15.0KM + SOLO: 22.0KM
Dane wycieczki:

Km:	135.00	Km teren:	45.00	Czas:	05:10	km/h:	26.13
Pr. maks.:	49.20	Temperatura:	12.0	HRmax:	184(101%)	HRavg	159( 87%)
Kalorie:	5460kcal	Podjazdy:	665m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.06.10, SOLO

Piątek, 10 czerwca 2011 | dodano:10.06.2011Kategoria >50, ROAD, SLICKs, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:50	km/h:	27.27
Pr. maks.:	50.10	Temperatura:	15.0	HRmax:	170( 93%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	1486kcal	Podjazdy:	220m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.06.09, SOLO

Czwartek, 9 czerwca 2011 | dodano:09.06.2011Kategoria SOLO, SLICKs, >50, ROAD

Wymiana suportu, XTR w miejsce SLXa
Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:50	km/h:	27.27
Pr. maks.:	50.10	Temperatura:	28.0	HRmax:	153( 84%)	HRavg	128( 70%)
Kalorie:	1342kcal	Podjazdy:	220m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.06.07, SOLO

Wtorek, 7 czerwca 2011 | dodano:07.06.2011Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

Dane wycieczki:

Km:	115.00	Km teren:	1.00	Czas:	04:00	km/h:	28.75
Pr. maks.:	48.20	Temperatura:	29.0	HRmax:	165( 90%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	3242kcal	Podjazdy:	220m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.06.06, SOLO/RL

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 | dodano:06.06.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO

1. SOLO, napęd zajechany: 35.0KM + RLorg: 65.0KM
Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	2.00	Czas:	03:25	km/h:	29.27
Pr. maks.:	51.30	Temperatura:	27.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	138( 75%)
Kalorie:	2836kcal	Podjazdy:	355m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czerwiec, 2011

2011.06.18, SOLO

2011.06.16, SOLO

2011.06.15, SOLO

2011.06.14, SOLO

2011.06.13, SOLO

2011.06.12, XC/LUBARTÓW

2011.06.10, SOLO

2011.06.09, SOLO

2011.06.07, SOLO

2011.06.06, SOLO/RL

Km:	125.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:25	km/h:	28.30
Pr. maks.:	56.90	Temperatura:	25.0	HRmax:	171( 93%)	HRavg	139( 76%)
Kalorie:	3633kcal	Podjazdy:	560m	Rower:	XTC

Km:	119.50	Km teren:	5.00	Czas:	04:15	km/h:	28.12
Pr. maks.:	51.60	Temperatura:	23.0	HRmax:	168( 92%)	HRavg	142( 78%)
Kalorie:	3599kcal	Podjazdy:	315m	Rower:	XTC

Km:	125.50	Km teren:	1.00	Czas:	04:30	km/h:	27.89
Pr. maks.:	51.10	Temperatura:	23.0	HRmax:	157( 86%)	HRavg	136( 74%)
Kalorie:	3586kcal	Podjazdy:	295m	Rower:	XTC