Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
Dystans całkowity: | 1855.00 km (w terenie 480.00 km; 25.88%) |
Czas w ruchu: | 77:15 |
Średnia prędkość: | 24.01 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.40 km/h |
Suma podjazdów: | 10980 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (93 %) |
Suma kalorii: | 62288 kcal |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 68.70 km i 2h 51m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 8 maja 2011 | dodano:08.05.2011
Kategoria >50, ROAD, SOLO
1. SOLO, relaks
Dane wycieczki:
Km: | 65.00 | Km teren: | 10.00 |
Czas: | 02:30 | km/h: | 26.00 |
Pr. maks.: | 54.10 | Temperatura: | 17.0 |
HRmax: | 159( 87%) | HRavg | 135( 74%) |
Kalorie: | 1923kcal | Podjazdy: | 225m | Rower: | XTC |
1.
ŚLR MTB Cross Maraton w Sandomierzu
Master: 03:04:50H, 70.0KM, 22.7KM/H, 755M UP, HR: 163avg, 3265kcal
42/86, 16/27
Dane wycieczki:
Km: | 75.00 | Km teren: | 50.00 |
Czas: | 03:25 | km/h: | 21.95 |
Pr. maks.: | 58.60 | Temperatura: | 11.0 |
HRmax: | 182(100%) | HRavg | 163( 89%) |
Kalorie: | 3508kcal | Podjazdy: | 795m | Rower: | XTC |
Piątek, 6 maja 2011 | dodano:06.05.2011
Kategoria >50, ROAD, SOLO
1. SOLO, relaks
Dane wycieczki:
Km: | 50.00 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 02:00 | km/h: | 25.00 |
Pr. maks.: | 56.90 | Temperatura: | 15.0 |
HRmax: | 178( 97%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1687kcal | Podjazdy: | 200m | Rower: | XTC |
1. RLorg, objazd trasy ŚLR w Sandomierzu, dokręcanie po rynku
Dane wycieczki:
Km: | 50.00 | Km teren: | 25.00 |
Czas: | 02:30 | km/h: | 20.00 |
Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 7.0 |
HRmax: | 174( 95%) | HRavg | 142( 78%) |
Kalorie: | 2120kcal | Podjazdy: | 620m | Rower: | XTC |
Dane wycieczki:
Km: | 50.00 | Km teren: | 25.00 |
Czas: | 02:10 | km/h: | 23.08 |
Pr. maks.: | 44.90 | Temperatura: | 8.0 |
HRmax: | 179( 98%) | HRavg | 143( 78%) |
Kalorie: | 1867kcal | Podjazdy: | 225m | Rower: | XTC |
Dane wycieczki:
Km: | 50.00 | Km teren: | 25.00 |
Czas: | 02:00 | km/h: | 25.00 |
Pr. maks.: | 52.10 | Temperatura: | 8.0 |
HRmax: | 177( 97%) | HRavg | 148( 81%) |
Kalorie: | 1835kcal | Podjazdy: | 240m | Rower: | XTC |
1. RLorg: 20.0KM + SOLO: 30.0KM
W
68.0+1.5
Dane wycieczki:
Km: | 50.00 | Km teren: | 15.00 |
Czas: | 02:05 | km/h: | 24.00 |
Pr. maks.: | 49.50 | Temperatura: | 11.0 |
HRmax: | 176( 96%) | HRavg | 130( 71%) |
Kalorie: | 1574kcal | Podjazdy: | 225m | Rower: | XTC |