Wpisy archiwalne Maj, 2011, strona 2

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:	1855.00 km (w terenie 480.00 km; 25.88%)
Czas w ruchu:	77:15
Średnia prędkość:	24.01 km/h
Maksymalna prędkość:	67.40 km/h
Suma podjazdów:	10980 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (100 %)
Maks. tętno średnie:	171 (93 %)
Suma kalorii:	62288 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	68.70 km i 2h 51m
Więcej statystyk

2011.05.17, SOLO/RL

Wtorek, 17 maja 2011 | dodano:17.05.2011Kategoria >100, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD, SOLO

1. SOLO, do Nałęczowa pod wiatr: 01:05H, 30.0KM + RLorg, próba objechania trasy Skandii: 02:35H, 50.0KM + SOLO, do Lbn na szybko, bo bez oświetlenia a robiło się późno i ciemno: 01:35H, 45.0KM Dane wycieczki:

Km:	125.00	Km teren:	35.00	Czas:	05:15	km/h:	23.81
Pr. maks.:	59.30	Temperatura:	14.0	HRmax:	171( 93%)	HRavg	136( 74%)
Kalorie:	4201kcal	Podjazdy:	885m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.16, RL

Poniedziałek, 16 maja 2011 | dodano:16.05.2011Kategoria SLICKs, ROAD, GRUPETTO, >50

1. RLorg, przebijanie przez zatłoczone miasto, później relaks Dane wycieczki:

Km:	65.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:20	km/h:	27.86
Pr. maks.:	52.30	Temperatura:	17.0	HRmax:	152( 83%)	HRavg	122( 67%)
Kalorie:	1570kcal	Podjazdy:	205m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.15, TORO MTB CUP/LUBLIN

Niedziela, 15 maja 2011 | dodano:15.05.2011Kategoria <50, CARRERA, OFFROAD, PICs

1. TORO MTB CUP XC w Lublinie
01:01:10H, 12.85KM, 12.6KM/H, 38.1maxV, HR: 182max, 171avg, 395M UP, 1218kcal
16/35, 11/21

Dane wycieczki:

Km:	25.00	Km teren:	15.00	Czas:	01:35	km/h:	15.79
Pr. maks.:	44.90	Temperatura:	18.0	HRmax:	182(100%)	HRavg	171( 93%)
Kalorie:	1653kcal	Podjazdy:	460m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.14, RL

Sobota, 14 maja 2011 | dodano:14.05.2011Kategoria <50, OFFROAD, GRUPETTO

1. RLorg, próba trasy niedzielnego XC, potem dookoła zlewu Dane wycieczki:

Km:	45.00	Km teren:	30.00	Czas:	02:15	km/h:	20.00
Pr. maks.:	42.60	Temperatura:	21.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	144( 79%)
Kalorie:	1871kcal	Podjazdy:	365m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.12, SOLO/RL

Czwartek, 12 maja 2011 | dodano:12.05.2011Kategoria >100, ROAD, SOLO, OFFROAD, GRUPETTO

1. SOLO, podjazdy, asfalt, 5KM terenu: 02:10H, 55.0KM, 450M UP, HR: 169max, 136avg, 1691kcal
2. RLorg, teren: 02:05H, 45.0KM, HR: 174max, 138avg, 1675kcal Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	40.00	Czas:	04:15	km/h:	23.53
Pr. maks.:	51.80	Temperatura:	23.0	HRmax:	174( 95%)	HRavg	138( 75%)
Kalorie:	3366kcal	Podjazdy:	620m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.11, RL

Środa, 11 maja 2011 | dodano:11.05.2011Kategoria >100, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD

Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	45.00	Czas:	04:15	km/h:	23.53
Pr. maks.:	48.40	Temperatura:	23.0	HRmax:	169( 92%)	HRavg	133( 73%)
Kalorie:	3220kcal	Podjazdy:	400m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.10, RL

Wtorek, 10 maja 2011 | dodano:10.05.2011Kategoria >50, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD, SOLO

1. RLorg, podjazdy, zjazdy, korzenie: 35.0KM + SOLO, dokręcanie asfaltem: 15.0KM Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	25.00	Czas:	02:30	km/h:	20.00
Pr. maks.:	50.70	Temperatura:	20.0	HRmax:	161( 88%)	HRavg	126( 69%)
Kalorie:	1748kcal	Podjazdy:	310m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.05.09, SOLO/RL

Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano:09.05.2011Kategoria >100, AVG>30KM/H, GRUPETTO, ROAD, SOLO

1. SOLO: 40.0KM + RLorg, na kole: 60.0KM
W65
Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:15	km/h:	30.77
Pr. maks.:	50.40	Temperatura:	18.0	HRmax:	174( 95%)	HRavg	145( 79%)
Kalorie:	2837kcal	Podjazdy:	290m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Maj, 2011

2011.05.19, RL/SOLO

2011.05.18, SOLO

2011.05.17, SOLO/RL

2011.05.16, RL

2011.05.15, TORO MTB CUP/LUBLIN

2011.05.14, RL

2011.05.12, SOLO/RL

2011.05.11, RL

2011.05.10, RL

2011.05.09, SOLO/RL

Km:	70.00	Km teren:	5.00	Czas:	02:55	km/h:	24.00
Pr. maks.:	53.70	Temperatura:	25.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	135( 74%)
Kalorie:	2261kcal	Podjazdy:	490m	Rower:	XTC