Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
Dystans całkowity: | 2000.00 km (w terenie 65.00 km; 3.25%) |
Czas w ruchu: | 71:55 |
Średnia prędkość: | 27.81 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.90 km/h |
Suma podjazdów: | 5370 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (89 %) |
Suma kalorii: | 60576 kcal |
Liczba aktywności: | 29 |
Średnio na aktywność: | 68.97 km i 2h 28m |
Więcej statystyk |
2011.03.31, T
Czwartek, 31 marca 2011 | dodano:31.03.2011Kategoria TaCX
1. 3X5/6/5 RE
Dane wycieczki:
Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 28.94 |
Pr. maks.: | 51.50 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 155( 84%) | HRavg | 137( 74%) |
Kalorie: | 1138kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |
2011.03.30, RL
1. RLorg, próba objazdu ŚLRa w Daleszycach
Dane wycieczki:
Km: | 60.00 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 04:00 | km/h: | 15.00 |
Pr. maks.: | 58.70 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 177( 96%) | HRavg | 145( 79%) |
Kalorie: | 3584kcal | Podjazdy: | 730m | Rower: | XTC |
2011.03.29, RL
1. RLorg
Dane wycieczki:
Km: | 105.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 04:25 | km/h: | 23.77 |
Pr. maks.: | 60.30 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 174( 95%) | HRavg | 149( 81%) |
Kalorie: | 4153kcal | Podjazdy: | 580m | Rower: | XTC |
2011.03.27, RL
1. RLorg, podjazdy w Turobinie
Dane wycieczki:
Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.00 |
Pr. maks.: | 52.70 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 173( 94%) | HRavg | 153( 83%) |
Kalorie: | 1920kcal | Podjazdy: | 925m | Rower: | XTC |
2011.03.26, T
Sobota, 26 marca 2011 | dodano:26.03.2011Kategoria TaCX
1. 3X7X5/6/5 IN
Dane wycieczki:
Km: | 39.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 33.43 |
Pr. maks.: | 53.60 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 170( 92%) | HRavg | 154( 84%) |
Kalorie: | 1130kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |
2011.03.25, T
Piątek, 25 marca 2011 | dodano:25.03.2011Kategoria TaCX
1. 3X7X5/6/5 RE
Dane wycieczki:
Km: | 33.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 30.92 |
Pr. maks.: | 52.80 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 161( 87%) | HRavg | 135( 73%) |
Kalorie: | 852kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |
2011.03.24, T
Czwartek, 24 marca 2011 | dodano:24.03.2011Kategoria TaCX
1. 3X7X5/6/5 F2U
Dane wycieczki:
Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 32.31 |
Pr. maks.: | 50.80 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 160( 87%) | HRavg | 149( 81%) |
Kalorie: | 985kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |
2011.03.23, T
Środa, 23 marca 2011 | dodano:23.03.2011Kategoria TaCX
1. 3X7X5/6/5 F2U
Dane wycieczki:
Km: | 36.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 33.69 |
Pr. maks.: | 50.80 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 157( 85%) | HRavg | 148( 80%) |
Kalorie: | 978kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |
2011.03.22, SOLO/RL
1. SOLO, lajtowo na slickach, nie walczyłem z wiatrem: 2:15H, 60.0KM, 61.5MXS, HR: 136avg, 175max, 1823kcal
2. RLorg, asfaltowy nocny patrol: 3:00H, 85.0KM, HR: 151avg, 179max, 2833kcal
2. RLorg, asfaltowy nocny patrol: 3:00H, 85.0KM, HR: 151avg, 179max, 2833kcal
Dane wycieczki:
Km: | 145.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:15 | km/h: | 27.62 |
Pr. maks.: | 61.50 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 179( 97%) | HRavg | 151( 82%) |
Kalorie: | 4656kcal | Podjazdy: | 610m | Rower: | XTC |
2011.03.20, RL
1. RLorg, wycieczka szosowa do Zawieprzyc, ale błota nie mogło zabraknąć :P rower i ciuchy uwalone
Dane wycieczki:
Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 24.29 |
Pr. maks.: | 48.30 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 181( 98%) | HRavg | 142( 77%) |
Kalorie: | 2930kcal | Podjazdy: | 325m | Rower: | XTC |