Wpisy archiwalne Marzec, 2011, strona 2

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	2000.00 km (w terenie 65.00 km; 3.25%)
Czas w ruchu:	71:55
Średnia prędkość:	27.81 km/h
Maksymalna prędkość:	63.90 km/h
Suma podjazdów:	5370 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (98 %)
Maks. tętno średnie:	163 (89 %)
Suma kalorii:	60576 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	68.97 km i 2h 28m
Więcej statystyk

2011.03.19, T

Sobota, 19 marca 2011 | dodano:19.03.2011Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 IN
01:00H, 34.0KM, KOW7/8, HR: 163avg, 1070kcal
2. 3X7X5 RE
01:05H, 36.0KM, KOW2, HR: 135avg, 843kcal Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	33.60
Pr. maks.:	54.80	Temperatura:	22.0	HRmax:	176( 96%)	HRavg	163( 89%)
Kalorie:	1913kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.18, T

Piątek, 18 marca 2011 | dodano:18.03.2011Kategoria TaCX

1. 3X7X5/4/5 LP
00:50H, 26.0KM, HR: 132avg, 624kcal Dane wycieczki:

Km:	26.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	31.20
Pr. maks.:	52.20	Temperatura:	23.0	HRmax:	150( 82%)	HRavg	132( 72%)
Kalorie:	624kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.17, T

Czwartek, 17 marca 2011 | dodano:17.03.2011Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 SP
01:50H, 63.5KM, KOW1/10, HR: 137avg, 1450kcal
2. 3X7X5 KO
00:45H, 24.5KM, KOW1, HR: 125avg, 512kcal Dane wycieczki:

Km:	88.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:35	km/h:	34.06
Pr. maks.:	54.80	Temperatura:	23.0	HRmax:	169( 92%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	1962kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

2011.03.16, T

Środa, 16 marca 2011 | dodano:16.03.2011Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2U
01:05H, 36.5KM, KOW4, HR: 149avg, 977kcal
2. 3X7X5 RE
01:00H, 32.5KM, KOW2, HR: 134avg, 768kcal Dane wycieczki:

Km:	69.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	33.12
Pr. maks.:	52.50	Temperatura:	22.0	HRmax:	162( 89%)	HRavg	149( 81%)
Kalorie:	1745kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.15, T

Wtorek, 15 marca 2011 | dodano:15.03.2011Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2D Dane wycieczki:

Km:	66.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	33.00
Pr. maks.:	53.50	Temperatura:	23.0	HRmax:	156( 85%)	HRavg	145( 79%)
Kalorie:	1728kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.14, SOLO/RL

Poniedziałek, 14 marca 2011 | dodano:14.03.2011Kategoria >100, MUD, NP, OFFROAD, GRUPETTO, ROAD, SOLO

1. SOLO: 2:35H, 64.0KM na zupełnym lajcie, potem błotna przeprawa przez las i Nocny Patrol z RLorg: 01:05H, 20.0KM, dokręcanie SOLO: 00:40H, 16KM
Dane wycieczki:

Km:	100.00	Km teren:	5.00	Czas:	04:20	km/h:	23.08
Pr. maks.:	52.70	Temperatura:	14.0	HRmax:	163( 89%)	HRavg	133( 73%)
Kalorie:	3255kcal	Podjazdy:	315m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.13, RL

Niedziela, 13 marca 2011 | dodano:13.03.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD

1. RLorg, o lajcie szybko można było zapomnieć :)
Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:50	km/h:	27.39
Pr. maks.:	46.30	Temperatura:	14.0	HRmax:	177( 97%)	HRavg	149( 81%)
Kalorie:	3493kcal	Podjazdy:	250m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.12, RL

Sobota, 12 marca 2011 | dodano:12.03.2011Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD

1. RLorg/Mayday/LKKG, wstępny lajtowy trening zamienił się w rzeź :)
Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	28.00
Pr. maks.:	50.90	Temperatura:	8.0	HRmax:	179( 98%)	HRavg	152( 83%)
Kalorie:	2370kcal	Podjazdy:	305m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.11, T

Piątek, 11 marca 2011 | dodano:11.03.2011Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2U
01:05H, 35.5KM: KOW4, HR: 148avg, 956kcal
2. 3X7X5 RE
01:00H, 30.5KM: KOW2, HR: 134avg, 761kcal Dane wycieczki:

Km:	66.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	31.68
Pr. maks.:	53.90	Temperatura:	23.0	HRmax:	162( 89%)	HRavg	148( 81%)
Kalorie:	1717kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.03.10, T

Czwartek, 10 marca 2011 | dodano:10.03.2011Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 IN
01:05H, 35.5KM, KOW6/7, HR: 151avg, 992kcal
2. 3X7X5 RE
00:55H, 29.5KM, KOW2, HR: 135avg, 702kcal Dane wycieczki:

Km:	65.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	32.50
Pr. maks.:	55.10	Temperatura:	23.0	HRmax:	167( 91%)	HRavg	151( 82%)
Kalorie:	1694kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)