Wpisy archiwalne Listopad, 2012, strona 3

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	1840.00 km (w terenie 185.00 km; 10.05%)
Czas w ruchu:	72:10
Średnia prędkość:	25.50 km/h
Maksymalna prędkość:	60.90 km/h
Suma podjazdów:	7016 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (87 %)
Suma kalorii:	47501 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	63.45 km i 2h 29m
Więcej statystyk

2012.11.10, TEAM (F)

Sobota, 10 listopada 2012 | dodano:10.11.2012Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs

1. TEAM, wreszcie na powietrzu: 105.0KM, 3:50H, CAD: 88/126
Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:50	km/h:	27.39
Pr. maks.:	59.80	Temperatura:	4.0	HRmax:	172( 95%)	HRavg	148( 81%)
Kalorie:	2770kcal	Podjazdy:	385m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.09, T

Piątek, 9 listopada 2012 | dodano:09.11.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 33.0KM, KOW4/5, F2/3, CAD: 81/101, HR: 150/161, KCAL: 800
2. 3X7X5 RE
1:05H, 32.5KM, KOW2, F1, CAD: 81/87, HR: 133/143, KCAL: 661 Dane wycieczki:

Km:	65.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	30.23
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	19.0	HRmax:	161( 88%)	HRavg	150( 82%)
Kalorie:	1461kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.08, T

Czwartek, 8 listopada 2012 | dodano:08.11.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 32.5KM, KOW4/5, F2/3, CAD: 80/102, HR: 150/160, KCAL: 795 Dane wycieczki:

Km:	32.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	30.00
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	21.0	HRmax:	160( 88%)	HRavg	150( 82%)
Kalorie:	795kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.07, T

Środa, 7 listopada 2012 | dodano:07.11.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 33.0KM, KOW4/5, F2, CAD: 82/103, HR: 147/154, KCAL: 773 Dane wycieczki:

Km:	33.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	30.46
Pr. maks.:	39.00	Temperatura:	19.0	HRmax:	154( 85%)	HRavg	147( 81%)
Kalorie:	773kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.06, T

Wtorek, 6 listopada 2012 | dodano:06.11.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 31.5KM, KOW4/5, F2/3, CAD: 77/100, HR: 150/157, KCAL: 801 Dane wycieczki:

Km:	31.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	29.08
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	157( 86%)	HRavg	150( 82%)
Kalorie:	801kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.05, T

Poniedziałek, 5 listopada 2012 | dodano:05.11.2012Kategoria TaCX

1. 3X7X5/6/5 F2
01:05H, 32.5KM, KOW4/5, F2/3, CAD: 79/101, HR: 150/158, KCAL: 798 Dane wycieczki:

Km:	32.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	30.00
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	158( 87%)	HRavg	150( 82%)
Kalorie:	798kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TaCX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.04, SOLO (F)

Niedziela, 4 listopada 2012 | dodano:04.11.2012Kategoria >50, ROAD, SOLO, SLICKs

1. SOLO, wszystko znowu upaprane: 75.0KM, 2:50H, CAD: 89/110
Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:50	km/h:	26.47
Pr. maks.:	51.70	Temperatura:	11.0	HRmax:	163( 90%)	HRavg	139( 76%)
Kalorie:	1818kcal	Podjazdy:	275m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.03, SOLO (F)

Sobota, 3 listopada 2012 | dodano:03.11.2012Kategoria WET/RAIN, SOLO, SLICKs, ROAD, >100

1. SOLO, mroźny wiatr wiejący niezmiennie w twarz, błota w uj na drogach, w pobliżu budujących się obwodnic: 105.0KM, 4:00H, CAD: 88/118
Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:00	km/h:	26.25
Pr. maks.:	59.60	Temperatura:	8.0	HRmax:	173( 95%)	HRavg	142( 78%)
Kalorie:	2705kcal	Podjazdy:	525m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.11.02, SOLO (F)

Piątek, 2 listopada 2012 | dodano:02.11.2012Kategoria >50, NP, ROAD, SLICKs, SOLO, WET/RAIN

1. SOLO, mokro, za to cieplej: 75.0KM, 2:45H, CAD: 90/125
Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:45	km/h:	27.27
Pr. maks.:	55.50	Temperatura:	8.0	HRmax:	170( 93%)	HRavg	148( 81%)
Kalorie:	1956kcal	Podjazdy:	245m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)