Wpisy archiwalne Październik, 2012, strona 3

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	2415.00 km (w terenie 220.00 km; 9.11%)
Czas w ruchu:	95:55
Średnia prędkość:	25.18 km/h
Maksymalna prędkość:	64.60 km/h
Suma podjazdów:	10700 m
Maks. tętno maksymalne:	169 (93 %)
Maks. tętno średnie:	154 (85 %)
Suma kalorii:	59012 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	77.90 km i 3h 05m
Więcej statystyk

2012.10.09, TEAM/SOLO (L)

Wtorek, 9 października 2012 | dodano:09.10.2012Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO, NP

1. TEAM: 45.0KM, 1:45H + SOLO, wiatr: 85.0KM, 3:30H, UP: 585M, MaxV: 53.4KM/H, CAD: 84/112

2. SOLO, wietrzny nocny patrol o północy: 25.5KM + 4.5KM, 1:10H, UP: 135M, MaxV: 57.4KM/H, CAD: 88/120
Dane wycieczki:

Km:	160.00	Km teren:	0.00	Czas:	06:25	km/h:	24.94
Pr. maks.:	57.40	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3920kcal	Podjazdy:	720m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.08, TEAM (L)

Poniedziałek, 8 października 2012 | dodano:08.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SLICKs

CAD: 83/114
Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	25.00
Pr. maks.:	56.80	Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1220kcal	Podjazdy:	265m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.07, TEAM/SOLO (L)

Niedziela, 7 października 2012 | dodano:07.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO, WET/RAIN

1. TEAM, stacja, kapeć po kilku km: 40.0KM, 1:35H + SOLO, płd/wsch zlane i mokro: 35.0KM, 1:15H, CAD: 84/115
Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:50	km/h:	26.47
Pr. maks.:	54.90	Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1850kcal	Podjazdy:	330m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.06, SOLO (F)

Sobota, 6 października 2012 | dodano:06.10.2012Kategoria SOLO, SLICKs, ROAD, >100

CAD: 87/126
wiatr
Dane wycieczki:

Km:	145.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:30	km/h:	26.36
Pr. maks.:	61.00	Temperatura:	16.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3650kcal	Podjazdy:	725m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.05, TEAM/SOLO (L)

Piątek, 5 października 2012 | dodano:05.10.2012Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, SOLO

1. RL, spokojnie: 70.0KM, 2:35H, UP: 320M, CAD: 86/123

2. SOLO, dokrętka w wietrze: 45.0KM, 1:40H, UP: 195M, CAD: 88/116 Dane wycieczki:

Km:	115.00	Km teren:	3.00	Czas:	04:15	km/h:	27.06
Pr. maks.:	58.90	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2910kcal	Podjazdy:	515m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.04, TEAM (F)

Czwartek, 4 października 2012 | dodano:04.10.2012Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SLICKs

CAD: 84/109
Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	28.00
Pr. maks.:	51.10	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1760kcal	Podjazdy:	325m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.03, SOLO (L)

Środa, 3 października 2012 | dodano:03.10.2012Kategoria <50, ROAD, SLICKs, SOLO, WET/RAIN

CAD: 86/121 Dane wycieczki:

Km:	10.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:25	km/h:	24.00
Pr. maks.:	44.10	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	250kcal	Podjazdy:	75m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2012.10.02, SOLO (L)

Wtorek, 2 października 2012 | dodano:02.10.2012Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO

CAD: 86/118
Dane wycieczki:

Km:	140.00	Km teren:	2.00	Czas:	05:25	km/h:	25.85
Pr. maks.:	61.20	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3500kcal	Podjazdy:	380m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Październik, 2012

2012.10.11, SOLO (L)

2012.10.10, TEAM (F)

2012.10.09, TEAM/SOLO (L)

2012.10.08, TEAM (L)

2012.10.07, TEAM/SOLO (L)

2012.10.06, SOLO (F)

2012.10.05, TEAM/SOLO (L)

2012.10.04, TEAM (F)

2012.10.03, SOLO (L)

2012.10.02, SOLO (L)

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	27.69
Pr. maks.:	64.60	Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1510kcal	Podjazdy:	340m	Rower:	XTC