Wpisy archiwalne Sierpień, 2011, strona 3

XTCuser

<50.194
>100.296
>200.6
>50.385
AVG>30KM/H.84
CARRERA.21
CITY.76
DOUBLE.5
GRUPETTO.361
HIGHLIGHTs.27
L'Ultimo KM.0
laFRANCE.4
MAX V.27
MK.5
MUD.39
NP.157
OFFROAD.206
PICs.28
RESULTs.5
ROAD.840
SLICKs.283
SNOW.29
SOLO.704
TaCX.195
TCX.269
TOUR.19
UK.267
VIENNA.11
WET/RAIN.134
XT.78

Wszystkie kilometry: 77200.00 km
Km w terenie: 5225.00 km (6.77%)
Czas na rowerze: 122d 07h 15m
Prędkość średnia: 26.30 km/h

wszyscy znajomi(4)

2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(15, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(25, 0)}
2014, Kwiecień_{(25, 0)}
2014, Marzec_{(27, 0)}
2014, Luty_{(23, 0)}
2014, Styczeń_{(23, 0)}
2013, Grudzień_{(24, 0)}
2013, Listopad_{(21, 0)}
2013, Październik_{(11, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(11, 2)}
2013, Luty_{(21, 2)}
2013, Styczeń_{(21, 0)}
2012, Grudzień_{(26, 3)}
2012, Listopad_{(29, 0)}
2012, Październik_{(31, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 0)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 3)}
2012, Maj_{(25, 0)}
2012, Kwiecień_{(27, 2)}
2012, Marzec_{(29, 0)}
2012, Luty_{(25, 0)}
2012, Styczeń_{(11, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 1)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(21, 3)}
2011, Sierpień_{(25, 1)}
2011, Lipiec_{(21, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 1)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(27, 0)}
2011, Marzec_{(29, 1)}
2011, Luty_{(25, 3)}
2011, Styczeń_{(27, 0)}
2010, Grudzień_{(20, 2)}
2010, Listopad_{(21, 5)}
2010, Październik_{(23, 4)}
2010, Wrzesień_{(17, 2)}
2010, Sierpień_{(23, 2)}
2010, Lipiec_{(25, 1)}
2010, Czerwiec_{(21, 2)}
2010, Maj_{(21, 0)}
2010, Kwiecień_{(25, 2)}
2010, Marzec_{(17, 0)}
2010, Luty_{(3, 0)}
2010, Styczeń_{(5, 0)}

Wykres roczny blog rowerowy XTCuser.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:	2570.00 km (w terenie 165.00 km; 6.42%)
Czas w ruchu:	93:15
Średnia prędkość:	27.56 km/h
Maksymalna prędkość:	64.80 km/h
Suma podjazdów:	11205 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (102 %)
Maks. tętno średnie:	152 (83 %)
Suma kalorii:	75310 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	102.80 km i 3h 43m
Więcej statystyk

2011.08.05, SOLO/RL

Piątek, 5 sierpnia 2011 | dodano:05.08.2011Kategoria >100, ROAD, SLICKs, SOLO, GRUPETTO, AVG>30KM/H

1. SOLO, pokręcona trasa i wiatr z każdej strony: 1:30H, 45.0KM, 51.1maxV, 160m UP, HR: 146avg, 174max, 1316kcal, 24ST

2. RLorg: 1:40H, 55.0KM + SOLO: 0:40H, 20.0KM, 2:20H, 54.5maxV, 295m UP, HR: 150avg, 180max, 2161kcal, 18ST
Dane wycieczki:

Km:	120.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:50	km/h:	31.30
Pr. maks.:	54.50	Temperatura:	24.0	HRmax:	180( 98%)	HRavg	148( 81%)
Kalorie:	3477kcal	Podjazdy:	455m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.04, SOLO

Czwartek, 4 sierpnia 2011 | dodano:04.08.2011Kategoria >100, AVG>30KM/H, ROAD, SLICKs, SOLO, NP

1. SOLO: 2:20H, 70.0KM, 50.3maxV, 255m UP, HR: 142avg, 160max, 1954kcal, 23ST

2. SOLO, nocny patrol: 1:10H, 35.0KM, 53.3maxV, 130m UP, HR: 150avg, 167max, 1051kcal, 13ST
Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:30	km/h:	30.00
Pr. maks.:	53.30	Temperatura:	23.0	HRmax:	167( 91%)	HRavg	144( 79%)
Kalorie:	3005kcal	Podjazdy:	385m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.03, RL/SOLO

Środa, 3 sierpnia 2011 | dodano:03.08.2011Kategoria >100, AVG>30KM/H, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, NP, SOLO

1. RL, znowu na kole: 2:55H, 90.0KM, 50.8maxV, 320m UP HR: 141avg, 170max, 2435kcal, 23ST

2. SOLO, nocny test Petzla RXP: 1:00H, 30.0KM, 58.6maxV, 125m UP, HR: 154avg, 170max, 949kcal, 14ST
Dane wycieczki:

Km:	120.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:55	km/h:	30.64
Pr. maks.:	58.60	Temperatura:	23.0	HRmax:	170( 93%)	HRavg	141( 77%)
Kalorie:	3384kcal	Podjazdy:	445m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2011.08.02, RL

Wtorek, 2 sierpnia 2011 | dodano:02.08.2011Kategoria >100, GRUPETTO, ROAD, SLICKs, WET/RAIN

Dane wycieczki:

Km:	150.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:05	km/h:	29.51
Pr. maks.:	51.40	Temperatura:	19.0	HRmax:	175( 96%)	HRavg	145( 79%)
Kalorie:	4503kcal	Podjazdy:	645m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

2011.08.01, RL

Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 | dodano:01.08.2011Kategoria >50, GRUPETTO, ROAD, SLICKs

W69.5+1.5 Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	1.00	Czas:	01:45	km/h:	28.57
Pr. maks.:	52.90	Temperatura:	20.0	HRmax:	172( 94%)	HRavg	142( 78%)
Kalorie:	1486kcal	Podjazdy:	175m	Rower:	XTC

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)