Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
Dystans całkowity: | 1850.00 km (w terenie 515.00 km; 27.84%) |
Czas w ruchu: | 78:35 |
Średnia prędkość: | 23.54 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
Suma podjazdów: | 8700 m |
Maks. tętno maksymalne: | 179 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 159 (86 %) |
Suma kalorii: | 65392 kcal |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 68.52 km i 2h 54m |
Więcej statystyk |
2011.04.08, T
Piątek, 8 kwietnia 2011 | dodano:08.04.2011Kategoria TaCX
1. 3X7X5/6/5 IN
Nowy zestaw linek do napędu i XT na przód
Nowy zestaw linek do napędu i XT na przód
Dane wycieczki:
Km: | 38.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 33.00 |
Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 168( 91%) | HRavg | 154( 84%) |
Kalorie: | 1145kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TaCX |
2011.04.06, RL
1. RLorg, szlaki rowerowe w pobliżu Kazimierza
Dane wycieczki:
Km: | 100.50 | Km teren: | 50.00 | Czas: | 04:43 | km/h: | 21.31 |
Pr. maks.: | 64.80 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 173( 94%) | HRavg | 139( 75%) |
Kalorie: | 3944kcal | Podjazdy: | 915m | Rower: | XTC |
2011.04.05, RL
1. RLorg, Nocny Patrol
Dane wycieczki:
Km: | 50.50 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 25.90 |
Pr. maks.: | 53.50 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 179( 97%) | HRavg | 137( 74%) |
Kalorie: | 1610kcal | Podjazdy: | 230m | Rower: | XTC |
2011.04.04, RL
1. RLorg, pokręcone po sklepach rowerowych, potem lajt po lasach
Dane wycieczki:
Km: | 50.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 21.43 |
Pr. maks.: | 51.90 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 173( 94%) | HRavg | 133( 72%) |
Kalorie: | 1865kcal | Podjazdy: | 215m | Rower: | XTC |
2011.04.03, MAZOVIA/OTWOCK
1. Mazovia MTB Marathon w Otwocku
Mega: 02:39:50H, 48.0KM, 18.0KM/H, HR: 159avg, 2713kcal
530/877, 207/338
Mega: 02:39:50H, 48.0KM, 18.0KM/H, HR: 159avg, 2713kcal
530/877, 207/338
Dane wycieczki:
Km: | 50.00 | Km teren: | 45.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 18.18 |
Pr. maks.: | 41.10 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 175( 95%) | HRavg | 159( 86%) |
Kalorie: | 2818kcal | Podjazdy: | 220m | Rower: | XTC |
2011.04.02, RL
1. RLorg, relaks
Dane wycieczki:
Km: | 40.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 24.00 |
Pr. maks.: | 51.80 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 176( 96%) | HRavg | 131( 71%) |
Kalorie: | 1239kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | XTC |
2011.04.01, SOLO
1. SOLO, po sklepach/serwisach: 00:25H, 10.0KM, HR: 137avg, 380kcal
2. SOLO, asfaltami: 01:40H, 45.0KM, HR: 154avg, 1625kcal
W67
2. SOLO, asfaltami: 01:40H, 45.0KM, HR: 154avg, 1625kcal
W67
Dane wycieczki:
Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 26.40 |
Pr. maks.: | 53.50 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 176( 96%) | HRavg | 154( 84%) |
Kalorie: | 2005kcal | Podjazdy: | 255m | Rower: | XTC |